鉄板焼の居酒屋「まさん」大阪・船場

7/26（月）大阪・船場にある、鉄板焼の居酒屋「まさん」に行った。ランチ「煮込みハンバーグ＋ミニうどん（￥500）」をオーダーした。

★YAHOO!「まさん」：http://restaurant.gourmet.yahoo.co.jp/0007742342/
大阪府大阪市中央区船場中央1-4　船場センタービル3号館B212、TEL06-6261-7716、営業時間【お昼】11：00～14：50 【夜】17：00～22：45、定休日：日曜・祝日(月に1度土曜日休み)、座席数26人(カウンター6席、テーブル20席)



7/21（火）散髪した。

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河出書房新社『ひと晩５冊の速読術』ＳＰ速読学院長・橘遵著（喜久屋書店・北神戸店）

7/25（日）イオン神戸北ショッピングセンター2Fにある「喜久屋書店・北神戸店」に行った。河出書房新社『ひと晩５冊の速読術(イラスト図解版)』ＳＰ速読学院長・橘遵（たちばな・じゅん）著（￥980）を購入した。

も く じ
　
プロローグ　仕事も勉強もパワフルになる

・脳科学が速読を進歩させた
・従来の速読術の欠点とは
・ビジネスや受験に役立つ速読の条件
・「SP式」でどのような成果があがるのか
・「SP式」の優れた特徴とは

1 「速読」と「理解・記憶」をうまく両立させる技法

・内容をすばやく、正確に理解するには
・速読で脳は活性化される
・左右の脳をバランスよく使うことが重要
・右脳が得意な「並列処理」とは
・速読で”知識のデータベース”をつくれ
・集中力を発揮させるコツ
・知っておきたい記憶のメカニズム
・記憶の効率をグングン上げるコツ
・記憶に関する右脳と左脳の違い
・速読の成果に直結する「心内辞書」とは
・脳は睡眠中に記憶を整理する
・記憶の引き出しを開けやすくする
・記憶を確かなものにする秘訣とは

2 目の使い方をマスターする基本トレーニング

・あなたの「読書スピード」を計測しよう
・限られた時間を充実させる秘策とは
・速読に必要な能力は「視野」と「スピード」
・あなたの視野の広さはどれくらいか
・目がものを見るプロセスを知る
・STEP1　眼筋ストレッチ運動
・視野の広さはどのように決まるのか
・STEP2　リーディング・スパン向上トレーニング
・インターチェンジ効果で脳を活性化させる
・速読に適した読み方とは
・行間移動に費やす時間のロスを減らせ
・STEP3　眼筋トレーニング
・速く読めば理解力もアップする理由
・目的に応じた文章読解の方法とは

3 覚えながら速読する実践トレーニング

・速読を妨げる「返り読み」とは
・読解力に不可欠な「単語再認」とは
・STEP1　単語再認自動化トレーニング
・読書スピードを再び計測し上達を確認
・音読が読解力を低下させる理由
・STEP2　高速単語イメージトレーニング
・STEP3　映画イメージトレーニング
・STEP4　文章イメージトレーニング

4 理解力が飛躍的にアップする超速トレーニング

・STEP1　文節読みトレーニング
・STEP2　スライド読みトレーニング
・STEP3　マンガ逆さ読みトレーニング
・STEP4　順逆読みトレーニング
・STEP5　8の字読みトレーニング
・STEP6　螺旋読みトレーニング
・STEP7　波読みトレーニング
・STEP8　平行読みトレーニング

★河出書房新社『ひと晩５冊の速読術』ＳＰ速読学院長・橘遵著：
http://www.pc-sokudoku.co.jp/cd_book/book12.html
ISBN　978-4309651217

★喜久屋書店・北神戸店：http://www.blg.co.jp/kikuya/shops/kitakobe/index.html

★イオン神戸北ショッピングセンター：http://aeon-kobekita.com/
〒920-0849兵庫県神戸市北区上津台8-1-1イオン神戸北ショッピングセンター、TEL 078-983-3831

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シルバーアクセサリー「Vault（ヴォールト）」イオン神戸北SC店 #13

7/25（日）神戸市北区「イオン神戸北ショッピングセンター」の３Fにあるシルバーアクセサリー（Silver Accessories）店「Vault（ヴォールト）」に行った（13回目）。

「イオン神戸北ショッピングセンター」の隣には「神戸三田プレミアム・アウトレット」がある。関西圏にある７アウトレットの内、最大の177店だ。

＜関西圏のアウトレット＞
1.神戸三田プレミアム・アウトレット：177店
2.三井アウトレットパーク滋賀竜王：165店
3.りんくうプレミアム・アウトレット152店
4.三井アウトレットパーク・マリンピア神戸133店
5.三井アウトレットパーク・大阪鶴見62店
6.岸和田カンカンベイサイドモールWEST46店
7.大阪南港ATCタウンアウトレット「マーレ」30店。
（※日本ショッピングセンター協会調べ：物販が10店以上）

★Vault（ヴォールト）：http://www.vault925.net/
〒651-1515兵庫県神戸市北区上津台8-1-1イオン神戸北ショッピングセンター3F、TEL 078-983-3413、FAX 078-983-3846、OPEN 10:00-22:00、年中無休、神戸電鉄三田線神鉄道場駅　車10分、ＪＲ宝塚線三田駅　車15分、駐車場4000台(共用)

★ビヨンクール（Beyond Cool）：http://www.beyondcool.net/

★ブラッディマリー（Bloody Mary）：http://www.bloody-mary.jp/

★イオン神戸北ショッピングセンター：http://kobekita-aeonmall.com/index.jsp

★神戸三田プレミアム・アウトレット：http://www.premiumoutlets.co.jp/kobesanda/



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とんかつ「浜勝」イオン神戸北店#3

7/25（日）イオン神戸北ショッピングセンター1Fにある、とんかつ「浜勝・イオン神戸北店」に行った（3回目）。「浜勝ロースかつ丼（￥880×2）」「ロースかつカレー（￥930）キャベツ付」をオーダーした。「麦ごはんor白ごはん」「赤味噌汁or白味噌汁」が選択できる。ごはん、味噌汁、キャベツはお代わりができる。

★とんかつ「浜勝」：http://www.hamakatsu.jp/index.html

★イオン神戸北ショッピングセンター：http://aeon-kobekita.com/
〒920-0849兵庫県神戸市北区上津台8-1-1イオン神戸北ショッピングセンター、TEL 078-983-3831







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