Jandy's Blog（Ver.1.0）

（Ver.2.0）は、http://jandynet.com へ移行しましたが、(Ver.3）にて再開します。

2021.01.30（土）昼食（きつねうどん＋とろろ昆布＋海苔、ご飯+胡麻）。

2021年01月30日 | Home Cooking,Drink（家庭料理・飲物・弁当）
2021.01.30（土）昼食（きつねうどん＋とろろ昆布＋海苔、ご飯+胡麻）。

#昼食 #サラダ #味噌汁 #とろろ昆布 #ご飯 #ふりかけ #食事 #料理 #料理写真 #家庭料理 #弁当 #パン #サンドイッチ #今日の昼食 #昼食メニュー #メニュー #外食 #lunch #ボンゴレロッソ #ボンゴレビアンコ #ボロネーゼ #スパゲティ 🥗

20210130昼食
Camera「Nikon D7500」（2088万画素）→ iPhone 6 Plus へ自動転送（200万画素）
Lens「AF-S DX VR Zoom-Nikkor ED 18-200mm F3.5～5.6G(IF)」
ISO2000 1/125 F5.6 200mm（35mm換算時 300mm）

20210130昼食2
Camera「Nikon D7500」（2088万画素）→ iPhone 6 Plus へ自動転送（200万画素）
Lens「AF-S DX VR Zoom-Nikkor ED 18-200mm F3.5～5.6G(IF)」
ISO1250 1/125 F5.3 95mm（35mm換算時 142mm）


1月24日 ～ 1月30日
1070位

13228PV ｜4228UU

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1月30日(土)
1079位

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2021.01.30（土）おやつ（ひとくちピーナッツチョコレート、麦茶）。

2021年01月30日 | Home Cooking,Drink（家庭料理・飲物・弁当）
2021.01.30（土）おやつ（ひとくちピーナッツチョコレート、麦茶）。

#おやつ #珈琲 #麦茶 #食事 #料理 #料理写真 #家庭料理 #せんべい #煎餅 #クッキー #クラッカー ＃ビスケット #ポテトチップ #ポテトチップス #チョコレート ＃チョコ #緑茶 #茶 #コーヒー #coffee #cafe #brackcoffee #tea #greentea 🥗

20210130おやつ
Camera「Nikon D7500」（2088万画素）→ iPhone 6 Plus へ自動転送（200万画素）
Lens「AF-S DX VR Zoom-Nikkor ED 18-200mm F3.5～5.6G(IF)」
ISO800 1/60 F5.9 34mm（35mm換算時 51mm）



2021.01.30（土）インターネット「楽天toto」第1,220回スポーツ振興くじ「BIG」「MEGA BIG」「100円BIG」

2021年01月30日 | Lottery（totoBIG宝くじ）
2021.01.30（土）インターネット「楽天toto」第1,220回スポーツ振興くじ「BIG」「MEGA BIG」「100円BIG」各1口を購入した。

「BIG」は1枚￥300、１等 キャリーオーバー あり最高6億円（キャリーオーバーなし最高3億円）  。「MEGA BIG」は1枚￥300、１等 #キャリーオーバー あり最高12億円（キャリーオーバーなし最高7億円） 。

「100円BIG」は1枚￥100、1等最高2億円（通常1億円）。「BIG1000」は1枚￥200、1等1,000万円。「ミニBIG」は1枚￥200、1等100万円。
 
 
 
 
 
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2021.01.30（土）朝食（食パン＋バター、目玉焼き、ソーセージ、サラダ、コーヒー ☕️）。

2021年01月30日 | Home Cooking,Drink（家庭料理・飲物・弁当）
2021.01.30（土）朝食（食パン＋バター、目玉焼き、ソーセージ、サラダ、コーヒー ☕️）。

#朝食 #食パン #バター #スクランブルエッグ #炒り玉子 #ゆで卵 #玉子焼き #目玉焼き #ソーセージ #サラダ #コーヒー #食事 #料理 #料理写真 #家庭料理 #朝食プレート #朝食パン #パン  #珈琲 #coffee #bread #breakfast #cooking #tea #今日の朝食 #朝食メニュー #ハム #卵 🥗

20210130朝食
Camera「Nikon D7500」（2088万画素）→ iPhone 6 Plus へ自動転送（200万画素）
Lens「AF-S DX VR Zoom-Nikkor ED 18-200mm F3.5～5.6G(IF)」
ISO3200 1/25 F5.6 200mm（35mm換算時 300mm）



2021.01.29（金）夕食（アジフライ、サラダ、キムチ、ワカメ豆腐味噌汁、梅干、ご飯＋胡麻）。

2021年01月30日 | Home Cooking,Drink（家庭料理・飲物・弁当）
2021.01.29（金）夕食（アジフライ、サラダ、キムチ、ワカメ豆腐味噌汁、梅干、ご飯＋胡麻）。

#夕食 #キムチ #サラダ #カレーライス #ハンバーグ #ミニトマト #味噌汁 #とろろ昆布 #ご飯 #ふりかけ #梅干 #紫蘇 #食事 #料理 #料理写真 #家庭料理 #今日の夕食 #夕食メニュー #メニュー #dinner #おでん #生姜焼き #お吸い物 🥗

Camera「Nikon D7500」（2088万画素）→ iPhone 6 Plus へ自動転送（200万画素）
Lens「AF-S DX VR Zoom-Nikkor ED 18-200mm F3.5～5.6G(IF)」
ISO3200 1/60 F5.6 200mm（35mm換算時 300mm）



2021.01.29（金）昼食（広島お好み焼き:セブンイレブン神戸泉が丘店:¥594税込）。

2021年01月30日 | Home Cooking,Drink（家庭料理・飲物・弁当）
2021.01.29（金）昼食（広島お好み焼き:セブンイレブン神戸泉が丘店:¥594税込）。

#昼食 #サラダ #味噌汁 #とろろ昆布 #ご飯 #ふりかけ #食事 #料理 #料理写真 #家庭料理 #弁当 #パン #サンドイッチ #今日の昼食 #昼食メニュー #メニュー #外食 #lunch #ボンゴレロッソ #ボンゴレビアンコ #ボロネーゼ #スパゲティ 🥗

20210129昼食
iPhone 6 Plus
ISO100 1/15 F2.2 4.15mm（35mm換算時 29mm）



2021.01.30（土）神戸・学園都市「整形外科」（5回目）。「右上腕骨外側上顆炎」。

2021年01月30日 | Hospital&Clinic（病医院）
2021.01.30（土）神戸・学園都市にある「整形外科」に行った（5回目）。「右上腕骨外側上顆炎」。ボルタレンゲル1%75gの処方。

院内
再診料126点（再診 明細書発行体制等加算74点、外来管理加算52点）、投薬68点、合計194点の3割負担で￥580。

調剤薬局
調剤技術料105点、薬学管理料57点、薬剤料33点（ジクロフェナクNaゲル1%「ラクール」25g×3本、1日2回〜3回右肘）、合計195点の3割負担で¥590。

#右上腕骨外側上顆炎 #上腕骨外側上顆炎 #整形外科 #初診 #再診 #処置 #注射 #画像撮影 #画像診断 #3割負担