ここんトコ作って 食べたモノ (その2）

ここんトコ食べたモノ シリーズですｗ




納豆ご飯 と 色々




また、ぶっかけ おろし蕎麦（今度は最初から海苔入れましたｗ）




鰯のイタリアン風ソテーと野菜

（八百屋のおばさんお勧めの「長茄子」がめちゃウマでした)

キャベツはイタリアン風コールスローもどき？

（ちなみに、鰯は3匹180円ｗ　←　いいお値段ですー）




シーフード入りパスタ

（これにも「長茄子」。久しぶりに”Haruka風カリカリにんにく”でした）




鰯の煮付け（圧力鍋で骨までやわらか）と色々



（鰯をレンジで温める時に、鰯が・・・爆発しました・・・ｗ）



大根と人参は、鰯の煮汁で後から別に煮ました。



白菜と「長茄子」は、軽く塩もみして、鰹節をちょっと入れて、軽くポン酢で

”浅漬け風”。




「ひじきのシソ梅干し味 しっとりふりかけもどき」も、そろそろ食べきりたいところです。




雑穀米は、いつもの定番。２合半炊いて、パックに小分けして冷凍。

チンして食べるだけにしてます。