眠

近ごろ、熟睡感があんまりない

妻「そりゃぁ、当然じゃないの。昼寝して、夕方もひと眠りしいるでしょ」

う～ン、そっか・・・日中寝過ぎなのかな～

しかし、眠くなるのは仕方ないだろ

会社員時代も「昼飯後、２０分くらいは昼寝していた」

単身赴任の時「栄養失調」で、医者に「せめて牛乳だけでも飲め」と

叱られた時も「昼寝」は欠かさなかった・・・関係ないか

思うに「頭使ってないから」じゃないかな

本は読まなくなったし(老眼鏡が合ってない）、

囲碁も打たなくなった(碁会所は遠いし、値上がりしたし)

運動不足だし(ぐうたら生活に慣れきっている)

こりゃ不味いかな、と思い朝の散歩を始めた

５時３０分に起きだし、散歩・体操・散歩・・７時３０分帰宅

食事を終えて・・・横になる(軽く眠くなる・・寝てるかも)

妻「まったく、ほらね散歩前より、日中寝てるでしょ」

う～ん、これは問題だナ～

運動不足解消をとるか、夜の熟睡感をとるか・・、平和な悩みだ😁