自分の健康は自分で守る！

昨日、体調がすぐれず練習を休んでしまったので本来、OFFの日である本日練習を再開。
比較的好調でした。また、明日から本格トレーニングをしていこうと思います。
でも、コンディションはしっかり整えてね。

今週どっかで貧血を処方するため病院に行って来ようと思います。
立ちくらみの症状が頻発しているので、マジで見てもらった方がよさそうですね。
自分の健康は自分で守るしかありません。
でも、食べ物はレバー、魚、野菜などバランスよくとっているつもりなのですが・・・。

本日の夕食は、野菜サラダ、サンマ、山芋のとろろ、コロッケ、ごはんでした・・・。

味噌汁がないけど、どれもいいもののはず。