効果無し(笑)

今朝も14km行ってきましたが、何か筋肉痛が来てます。

しかもペースが上がりません。

以前はこの程度走ってもこんな事はありませんでした。

2週間ぶっ続けで走っても無かった事です。

プチ糖質制限のせいでしょうか？

ちなみに今朝は　74.5kg　と、すっかり増えてます(笑)

丁度週末フルマラソンなので、カーボローディングと称して、少し

多めに炭水化物摂ってみようと思います。

糖質減らすと筋肉痛になりやすいのかな？

もしかしたら、調整間違えたかもしれない・・・

まぁ、幸い怪我無くここまで来たので、無事本番迎えられそうです。