再開

今朝より軽くJOG再開しました。

昨日整形外科にてレントゲンを撮ってもらい、疲労骨折で無い事が

判明したのです。恐らく筋膜炎では無いかとの事。

骨折で無ければそうかなと、あたりは付けてましたが、

万が一骨折だと、無理してはいけないと思い、走ってませんでした。

白内障の手術後と言う事も有り、無理はしないようにしてました。

早歩きのウォーキング及び筋トレＯＫとの事。

無理無い程度にならいいでしょうと、勝手な判断で行ってきました(笑)

いや～、半月ぶりの多摩川、すっかり夏が近づいて来てて、快適、

とても気持ちが良かったです。





サボってる時も、それはそれで楽ですけど、朝から動くと

充実感が違いますね。夏の暑さを乗り切って、秋に向けて頑張りたいと思います!!!