JINS カラーコントロールレンズ

今朝は予定通りの休足、明日から3日走って土曜休み、本番に臨みます。

体重は昨日昼食摂れなかった事も有り（眼科へ行ってて）走って無いのに　74kg

と、先週の走ってる時より下がってます。さてどうなる事やら。

JINSからの売り込みメールについ衝動買いしてしまいました。

ウエリントンタイプの四角い眼鏡。

で、以前はなかった「カラーコントロールレンズ」が欲しかったので組み合わせました。

+\4,320-です。他に比べればかなり安いですね。

税込\6,372-の眼鏡本体が-40%で　\3,823-なので、合わせて\8,143-です。

以前他店でリーバイスのフレームに調光レンズ入れた時は￥17,800-で、これでもかなり

安かったのですが、半分以下です。白内障で太陽光が眩しいので丁度良かったです。

無色時はこんな感じです





紫外線に当たるとこんな感じです





結構濃く変わります。1分位で変わるかな？

退色の方が遅い感じです。

この価格ならＯＫ、フレームも、こんな感じのが欲しかったので丁度良かった。

最近のはレンズが小さくなってて、視野角が狭い傾向にあったのですが、大きいレンズだと

当然視界が広くなってイイですね。

コロコロ眼鏡変えてるので、家族は気付いてないのか、気付いても言わないのか、

何も言われてません(笑)興味が無いんでしょうね。

尚、白内障の手術を受けて、視力が変わったとしても、ＪＩＮＳの場合は

6ヶ月間、2回まで無料で度数変更可能なので度数変わった場合は利用したいと思います。

新しい処方箋に合わせてくれるので。

以前も度数が変わった時に1本変更してもらった経緯もあり、助かりましたので。

回しものでも何でも無いですよ(笑)

糖質制限

自分なりに糖質制限を行ってますが、大体の内容はこんな感じで

RUN後：ヨーグルト150g+レーズン少々+黄粉15g+はちみつ少々(糖質入ってるじゃん(笑)）

朝食：パン一枚(糖質(笑))、豆乳330cc+コーヒー、魚肉ソーセージ75g1本、目玉焼、インスタントスープ

昼食、夕食：おかずのみ

としてきました。

週末は

土曜日　RUN後：同じ
　　　
　　　　朝食：パン一枚、インスタントのトムヤムラーメン卵入り(がっつり糖質(笑))豆乳コーヒー、魚肉ソーセージ

　　　　昼食：さんま味噌味缶詰、納豆オムレツ

　　　　夕食：カレー（ライスの代わりに厚揚げ焼を下に入れて）きのこスープ

　　　　夜　：ビール　850ml+白鶴糖質70%オフ1合+泡盛お湯割り2杯

日曜日　RUN後：同じ

　　　　朝食：まるちゃん正麺塩味2/3ハムのせ、豆乳コーヒー、魚肉ソーセージ

　　　　昼食：厚揚げ、納豆オムレツ

　　　　夕食：油揚げ+レバーペースト、こてっちゃん（ウイスキーハイボール炭酸1L分+赤ワイン1/2本）

こんな感じで結構いい加減ですが、今朝はここ数カ月で一番体重減って、体脂肪も良い感じです。

先週はおおむね　74.3kg位だったのですが、土曜　73.9kg→日曜　73.7kg→月曜　72.7kgです。

食べてる絶対量も少ない感じで、野菜も足りてないので、一時的に水分等も抜けて少ないとは思いますが、

もしかしたら効果が出てるかも知れません。このまま少し継続して、安定して72kg台を維持できないかな？

と画策してます。ちなみに、お酒は毎晩欠かさない！と心に誓ってますので(笑)

レーザー手術

本日、眼科にて、網膜裂孔のレーザー手術

受けて来ました。

点眼麻酔の後、レーザー照射機に座り、

目にレンズの様な物あてられて、レーザー照射
します。

まばたきしないで、上下左右目の玉動かし、

かなり強い光りが当てられます。

かなり大きく裂けてた様で、先生も、

ここまで大きく裂けてるのは初めてだ、

と言ってました。

20～30分かかったでしょうか、時折

目の奥痛くなり、いつ迄続くのかって感じで、

やめてくれ、って言いたくなりました。

右の中指すっ飛ばした時より泣けてきそうな感じでした。

白内障の手術の前段階程度に考えてたのが

甘かったですね(^_^;)

何はともあれ、一つ終わったので、後は
来月の白内障手術も無事完了する事を

祈るばかりです。

先生に頑張って頂かないと！

白内障

今朝もスッキリ目覚め、14kmラン。

昨日ラン後から何だか筋肉痛で、今朝はイマイチペース上がらず。

筋肉痛も増してる。走ってる距離もペースも変わって無いのになんでだろう？

本番まであと10日、そこまでには体調万全に持って行きたいと思います。

さて、表題の白内障です。

小生、齢４５歳になってしまってますが、白内障はもっと年齢行ってから、と思ってましたが、

丁度一年前位に左目が異常に見えにくくなり、眼科に行った所、軽く白内障の症状がでてました。

右は何ともないのでとりあえずはそのままにしてましたが、あまりにも見え方の差が激しく、

太陽や信号機のランプが3個に見えちゃうので（おいおい）決断して眼科へ行ってきました。

案の定「白内障」で、手術で改善されるとの事。ただ、その前に、軽く網膜剥離を起こしてるので、

そこをレーザーで治療、おさえてからの方がいいとの事で、土曜日にレーザー治療に行ってきます。

その上で来月、日帰りの白内障手術を受ける事としました。

左目がぼんやりしてて、キーボード、モニターもなんとなくはっきりせず、

ストレスがさらに症状を悪化させてるような気もしてて・・・

早く改善されて、以前のような両目1.5（眼鏡かけてですが(笑)）の世界に戻りたいと思います。

経過は追って報告します。

キリンビール横浜工場

今朝はすっかり寝坊・・・

昨晩酒場放浪記観ながら飲んでたら、ついついお酒の量が増えてしまい(笑)

その上妻とひともんちゃくあったもんで・・・

我慢が足りませんね。

日曜日、時間が空いたので、キリンビールの横浜工場へ行ってきました。

前にも２～３回行った事あるのですが、前回はもう３年半前。ついこの間だったような気がするんだけどな～・・・

電話で空きを確認して、チャリ飛ばして駅→生麦へ。



工場内はあまり移動も無く、説明での案内。以前はもっと工場内歩いて、

説明聞いたような気がしたけど、ずいぶんと簡素になった感じ。

お待ちかねの試飲は、以前は少し大きめのグラスに2杯でしたが、

今回は少し小さめになり、3杯だったので、三種類頂きました。

まずはイチオシ一番搾り

あ、画像が無い(^^;

で、2杯目はキリンラガービール



3杯目は一番搾りスタウトです。



一番搾りとラガーは、グラスの柄を分けてるとの事です。

一番搾りは12月にリニューアルされて、香りとコクがアップしたと思ってます。

最後にここでも缶からの次ぎ方講座。

見事に泡が乗ってました。アメリカの方に試飲して頂いてましたが、キチンと英語で説明されてて、

カッコイイな～と思いました。

一番搾りも好きですが、昔ながらの熱処理してある「クラッシックラガー」もすきですね。

頑張って作り続けてほしいです。