連日の猛暑のなか(広島の最高気温は35.1度),クラブメンバー8名が参加し,第26回目の練習を団地内の小学校予定地で8~9時に行った。練習メニューは下記のとおり。
>ウォーミングアップ
・ランニング
・柔軟体操
・ストレッチ
>コーディネーション
・基本トレーニング(ダッシュ各種)
・ボールを使ったトレーニング
→ボールタッチ(前後,左右,L字,ドリブル基礎)
→トラップ(足元,モモ,胸)
>パス
・2人1組でパス(インサイド…ワントラップ,ノートラップ)
>シュート
・A:パス&ゴー,ターン&ノートラップパス,B:パス&シュート
>パス
・鳥かご(鬼2人,カットか7回連続パス成功で鬼交代)
>ミニゲーム
・3on3(ゴールで連続攻撃,カットで攻守交替,タックル禁止)
・最後だけ4on4
>クールダウン
・整地
>ウォーミングアップ
・ランニング
・柔軟体操
・ストレッチ
>コーディネーション
・基本トレーニング(ダッシュ各種)
・ボールを使ったトレーニング
→ボールタッチ(前後,左右,L字,ドリブル基礎)
→トラップ(足元,モモ,胸)
>パス
・2人1組でパス(インサイド…ワントラップ,ノートラップ)
>シュート
・A:パス&ゴー,ターン&ノートラップパス,B:パス&シュート
>パス
・鳥かご(鬼2人,カットか7回連続パス成功で鬼交代)
>ミニゲーム
・3on3(ゴールで連続攻撃,カットで攻守交替,タックル禁止)
・最後だけ4on4
>クールダウン
・整地