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19:00~21:00 春日野小学校体育館
メンバー9名と体験1名(将来メンバー候補のJrユース)が参加しました。
それとサポーター2名(メンバーの子供)が応援してくれました。
今日の練習ではメンバーのUさんから情報提供してもらった
フットプロム(FootProm)という1on1フットボールを試してみました。
左上の写真がそのときの一コマです。
1対1のスキルアップの練習に使えますし
地域行事などのイベント対応用の出し物としても使えそうです。
フットプロムのホームページには
カレンロバート,Fリーグの選手たちがフットプロムをしているムービーや
フットプロムのルールがアップされています。
<練習メニュー>
・ウォーミングアップ(外周2周走る)
・柔軟体操(各自で)
・鳥かご
・フットプロム(1対1をゲーム方式で)
・センターでバウンド球をトラップし反転シュート
・サイドで立てパスから折り返しをシュート
・サイドで立てパスをトラップし反転シュート
・ゲーム(2チームに分かれて7分×4本 <interval 1~2分>
3本目は歩きのみ)
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