H25.12.28（土）の第251回練習 蹴り納め

19:00～21:00　春日野小学校体育館
メンバー6名と体験2名（メンバーの子供のジュニア）の
合計8名が参加しました。
それとサポーター6名（メンバーの子供）が応援してくれました。

本日は平成25年最後の練習で蹴り納めでしたが
年末年始の休みに入っていたため参加人数は少なめでした。

子供も交えてケガのないように和気あいあいとプレーしました。

あと4日で平成25年が終わり，新しい年が始まります。
みなさん，よいお年を。来年もよろしくお願いします。

年が明けて，1/4（土）は初蹴りです

＜練習メニュー＞
・ウォーミングアップ（外周2周走る）
・柔軟体操（各自で）
・ブラジル体操（アキレス腱，腰捻り，キックケンケン，内回し，外回し
　　　　　　　　　　スキップ，ヒール，もも上げ，3歩ダッシュ，バック，ダッシュ）
・鳥かご（フリータッチ，ワンタッチ）
・フットプロム（1人あたり2分×2本）
・シュート（ドリブルで守備役の大きいコーンをかわしてシュート，
　　　　　　 半円状に配置した7人からパスを受けターンして連続シュート）
・ハーフコートのゲーム（2チームに分かれて7分×3<interval 1～2分>）
・おまけで子供サッカー

広島広域公園がサッカー一色に（12/22） ほか

広島広域公園の第2球技場で子供のサッカー試合があったので
管理人は朝9時30分ごろに駐車場に着いたのですが車がほぼ満杯の状況。

その日（12/22）は広島広域公園がサッカー一色になっていました。

エディオンスタジアム広島では天皇杯準々決勝
サンフレッチェ広島対ヴァンフォーレ甲府の試合。

補助グランドでは高円宮杯U-15プログレスリーグ2013入替戦
福山ローザスセレソン対廿日市FCの試合。

第1球技場ではちゅーピーカップ（U11）広島市予選の試合。

第2球技場では鷗州サッカークラブのアスリートコースの鷗州杯予選の試合。

それぞれで色々なドラマがあったことと思いますが
廿日市FCの子供たちとすれ違った時あまり元気がなかったなあ。
気持ちを切り替えて次のステージで頑張り，1年で復帰してもらいたいです


また，話は変わりますが，高円宮杯U15の試合では
バイエルンツネイシとサンフレッチェ広島ジュニアユースが残念ながら1回戦敗退でした。

翌日（12/23）の2013Jユースカップの試合では
ちょっとだけテレビで観ましたがサンフレッチェ広島ユースが残念ながら準優勝でした。

上には上がいるものだなぁ。謙虚に頑張るしかありませんねぇ。

H25.12.21（土）の第250回練習

19:00～21:00　春日野小学校体育館
メンバー7名と体験1名（メンバーの子供のジュニア）の
合計8名が参加しました。
それとサポーター4名（メンバーの子供）が応援してくれました。

年末が近づいてきた影響か，参加人数は少なめでした。

年内の練習もあと1回，メンバーが何人集まるかわかりませんが
頑張って来週12/28（土）は蹴り納めをすることになりました

同様に年始の練習でメンバーが何人集まるかわかりませんが
1/4（土）に初蹴りを行いたいと思います

＜練習メニュー＞
・ウォーミングアップ（外周2周走る）
・柔軟体操（各自で）
・ブラジル体操（アキレス腱，腰捻り，キックケンケン，内回し，外回し
　　　　　　　　　　スキップ，ヒール，もも上げ，3歩ダッシュ，バック，ダッシュ）
・鳥かご（フリータッチ，ワンタッチ）
・フットプロム（2分×2本）
・シュート（左右コーナーキックからシュート（遠め），
　　　　　　 左右コーナーキックからシュート（近め），ボレーシュート）
・ハーフコートのゲーム（2チームに分かれて7分×3<interval 1～2分>）
・おまけで子供サッカー

H25.12.14（土）の第249回練習

19:00～21:00　春日野小学校体育館
メンバー13名と体験2名（メンバーの子供のジュニアユースとジュニア）の
合計15名が参加しました。
それとサポーター5名（メンバーの子供）が応援してくれました。

年の瀬が押し詰まってきました。
年内の練習もあと2回（12/21（土），12/28（土）納め）の予定です。
初蹴りは1/4（土）かな

＜練習メニュー＞
・ウォーミングアップ（外周2周走る）
・柔軟体操（各自で）
・ブラジル体操（アキレス腱，腰振り，スキップ，キックケンケン，
　　　　　　　　　　もも上げ，アウトサイド，バック，ジグザグ）
・鳥かご（2チームに分かれて，フリータッチ，ワンタッチ）
・シュート（左右コーナーキックからシュート，
　　　　　　 左右コーナーキックからダイレクトでピヴォ当てシュート，
　　　　　　 2対0＋キーパー）
・ゲーム（3チームに分かれて7分×4<interval 1～2分>）
・おまけで子供サッカー

株主・スポンサーによるサンフレッチェ優勝祝賀会（12/12）

株主・スポンサーによるサンフレッチェ優勝祝賀会（12/12）への出席レポートを
Yさんからいただきましたので紹介します。いいなぁ


「本日はサンフレッチェのスポンサーをしている取引先の社長のご厚意により
全日空ホテルで開かれた優勝祝賀会に出席させていただきました。

湯崎県知事，松井市長，300人くらいいる会場で
フットサルメンバーのNさんに会ってビックリΣ(￣◇￣*)エェッ
世間は狭いですね～

森保監督，寿人，高萩，西川にはサインや写真で長蛇の列でした。
私や一緒に行った社長，サッカー好きのおやじたちが
童心にかえって写真やサインをもらってました。
久々に楽しかったなぁ～

帰りには寿人たち選手全員がお見送りをしてくれました。
私も森保監督と握手し「天皇杯も優勝してください」と
生意気に言葉をかけさせていただきました。
森保監督も「はい、やります。」と力強い返事でした(^^)/
みんなが喜べる優勝っていいもんですね～」

春日野学区体協チームが第14回安佐南区民交流駅伝大会に参加しました（12/8）

第14回安佐南区民交流駅伝大会が，12/8（日）午前10時スタートで
広島広域公園陸上競技場及び周辺コースにおいて開催され
春日野学区体協チームが参加しました

体協フットサル部からTさんファミリーとYさんファミリーが参加しました。
大変お疲れさまでした

Yキャプテンからのレポートを紹介します。

お疲れ様です。

　 去年は寒く凍えそうでしたが今年は違い天気が暖かく
　 運動さわやかな感じで開会式を迎えました。

　 サンフレッチェ優勝の翌日なので
　 開会式のスピーチの内容はお祝い一色でした。
　 ピッチには養生シートがかけられ芝の上で遊べませんでしたが
　 感慨深い思いでした＼(^_^)／

　 私の家族4人(小学生3人)と
　 Tさん家族2人(小学生1人)の6人で参加しました。
　 ソフトボール部のMさんTさんも
　 応援に駆け付けていただきました(涙)

　 エディオンスタジアムに
　 56チーム336人のランナーが集まりました(^^)/
　 地元(伴地区)の小学生の野球チーム，サッカーチーム
　 中高生陸上チームが多かった気がします(^-^)b

　 1区の私がいきなり最下位と大きく出遅れ
　 子供たちでなんとか挽回を試みましたが
　 結果は54位とブビーとなりました。
　 走り込まないとダメですね～(汗)

　 Tさんも無理をしてしまい
　 足を吊りそうになってしまいましたΣ(￣◇￣*)エェッ
　 大丈夫だと良いのですが…

　 たくさんの沿道の声援をいただき
　 楽しい1日になりました。
　 帰りには無料のうどんをいただき
　 うまかったなぁ～

H25.12.7（土）の第248回練習

19:00～21:00　春日野小学校体育館
メンバー7名が参加しました。
それとサポーター6名（メンバーの子供）が応援してくれました。

師走？忘年会？やサンフレッチェ応援？優勝？などの影響か
今日の参加人数は少なめでした。

管理人が久々に練習キャプテンを務めさせてもらいましたが
ボチボチやろうと言った割には結構ハードになって（僕だけかもしれませんが）
家に帰ってからいつも以上に体が，特に腰が凝っていて結構つらいかも…
クールダウンストレッチ…

明日（12/8）は広域公園で10時スタートの第14回安佐南区民交流駅伝大会に
春日野学区体協チームが参加します。
体協フットサル部からTさんファミリーとYさんファミリーが参加します。
楽しんできてもらいと思います。ファイト

＜練習メニュー＞
・ウォーミングアップ（外周2周走る）
・柔軟体操（各自で）
・対面パス（ワントラップインサイド，ダイレクトインサイド，浮き球，インステップ
　　　　　　　インフロント，近づきながらダイレクトインサイド）
・パス＆ムーブ（四隅にDF役の大きなコーンを置いて左右にかわしながらボールをもらう
　　　　　　　　　 右回り，左回り，対角線，ランダム）
・スモールコートの1対1と2対1（斜めキックスタート，攻撃は速攻，守備は速プレスを意識して）
・スモールコートのゲーム（3対3，10分と5分）
・3分の2コートのゲーム（3対3＋サイドラインの攻撃フリーマン，5分×4）
・おまけで子供サッカー

サンフレッチェ広島，逆転で奇跡的なJリーグ2連覇（12/7）

ブラジルワールドカップの組み合わせが決まった12/7
サンフレッチェ広島が逆転で奇跡的なJリーグ2連覇を遂げました
やりました，おめでとう

大一番のアウェーの鹿島アントラーズ戦。
試合の前半をテレビ中継で観て，石原先制ゴール，アントラーズ大迫選手の退場
横浜マリノスはスコアレスの同点，ひょっとしたら…の予感。

試合の後半は，子供サッカーの迎えでテレビ中継を見ることができなかったので
スマホでネットの速報を頻繁に確認。まさか，まさかが現実のものとなりました。
シャーレや紙吹雪セットはカシマスタジアムではなく等々力陸上競技場にあったらしい？

星が2つ付いた来シーズンのレプリカユニホームが欲しいなあ。贅沢かなあ。
1つ付いたものは買えなかったので。勝手に買ったら怒られるだろうなあ。

旧市民球場跡地のPVに来ていた広島市の松井市長も一安心ですかね。
サッカースタジアム建設がどんどん前に進むとよいですね。

最後に横浜マリノスの俊輔がグランドに突っ伏して号泣の場面。
おじさん軍団の頑張りが2013Jリーグをとても盛り上げたと思います。
いい年をしてフットサルを頑張っている自分の大きな励みになります。
感動しました。

日経新聞スポーツコラム「サッカー人として 三浦和良」（12/6）より

「…

　元気だね，変わらないねとよく言われる。
　ただ，“変えてきたので，変わらずにいられる”ともいえる。
　20代はきつい練習で調子が上がったとして，
　同じことを30代にすると疲れが抜けず逆効果になる。
　そこでダッシュなら100本を30本に抑え，
　その分走りの密度や効率を求めると，体と感覚の帳尻が合ってくる。
　量を減らすのは後退に似て，怖く感じるものだけどね。

　一方がむしゃらに100本走った時代のある人でないと，
　30～40代で強度の高いことをしようとしても無理。
　ずっと「30本の人」は施しようがなくなる。
　100人すべてをプロにはできないからこそ，プロ。
　全員が全員，プロで20年生き残ることは難しいともいえる。
　きついことをやるなら，早ければ早いほうがいいよ。
　朝方から心拍数190で走り，やり過ぎたと悔やむときも
　若いころにはあったけど，練習は無駄になっていない。
　来年も1月3日からハードに始動します。

　…」

カズは文章が上手で毎回感心させられます。
内容ももちろんとても参考になります。

自分は高校までは自分なりに体をかなりハードに使ってきましたが
高校卒業後のソフトな方が人生で長くなってしまいました。
少しでも体が昔に近づけばよいなぁと思います。
気持ちだけは若いのですが…

H25.12.1（日）試合 第7回 安佐北リーグF3 第4節

12/1（日）12:15～15:15　高陽体育館
第7回 安佐北リーグF3 第4節
メンバー10名が参加しました。

管理人は所用で欠席したため
Yキャプテンからレポートをいただきました。



お疲れ様です(__)
安佐北リーグの模様を報告させていただきます。

天気も暖かく絶好のフットサル日和になったかなぁ～と思います。

昨日の練習試合と2日連続の試合なので
ケガが心配されましたが無事に終り良かったです。

10人の参加があり
その中にメンバー最年長のＴお父さんも久々の参加(^3^)/
頑張ってました。
おしいシュートも何本かありました。
また来て下さいね…(^-^)/

試合結果は1不戦勝 2敗と今一つの結果になりました。
おしいシュートは何本もありましたがGKのナイスセーブに阻まれたり、
枠外のシュートだったり、シュートミスが多かった感じです。

そのため私を含めベンチでは
「あ～」「ナイスシュート」「〇〇さんシュート」と盛り上がりました。

得点は少なかったですが
とても楽しい試合だったのではないかと思います。(⌒0⌒)／~~

VS府中ユナイテッド 〇不戦勝

VS三代夜叉 1:4 ●

VS トレッカーズ 0:2 ●

　※前半7分 - ＜interval 1分＞ - 後半7分