【練習試合(オレンジが春日野FC)】
クラブメンバー6名が参加し,第41回目の練習を山本第6公園で9:30~10:30に行いました。
昨日は一日中雨でしたが,今日は曇りでグランドコンディションも練習に大きな支障はありませんでした。
また,同じ場所で10時頃から6名が練習をされていたFC ACERO(アチェロ)さんと知り合い,急きょ練習試合を午前中いっぱい行うこととなりました。
練習試合ではTさんが大ブレークで6点ゲットし,とてもよい勝負ができました。
それと,Mさんが試合中軽いねんざをし心配されましたが,大した事なさそうでよかったです。
FC ACERO(アチェロ)さん,今後もよろしくお願いしますネ。
>ウォーミングアップ
・ランニング
・柔軟体操
・ストレッチ
>コーディネーション
・基本トレーニング(ダッシュ各種)
・ボールを使ったトレーニング
→ボールタッチ(前後,左右,ロボット,L字)
→ドリブル(インサイドのみ,アウトサイドのみ,イン&アウト)
→2人1組でトラップ(足元,モモ,胸)&ボレー(インサイド)
>パス
・2人1組でショートパス(インサイド…ワントラップ,ノートラップ)
・2人1組でミドルパス
>練習試合 7分ゲーム→5分程度インターバル(繰り返し)
No.1 春日野FC 1-1 相手チーム
(Tさんの1得点。)
No.2 春日野FC 0-2 相手チーム
No.3 春日野FC 1-2 相手チーム
(管理人の1得点。)
No.4 春日野FC 3-0 相手チーム
(Tさんの2得点。管理人の1得点。)
No.5 春日野FC 3-2 相手チーム
(Tさんの2得点。Aさんの1得点。)
No.6 春日野FC 1-0 相手チーム
(Tさんの1得点。)
>クールダウン
・整地