諸事情により,H20.7.27(日)の練習は中止とします。(残念!!)
クラブメンバー6名が参加し,第45回目の練習を山本第6公園で9:30~10:30に行いました。
怪我からの復帰が3名いたので,あまり無理のない練習としました。
それにしても,今日は暑かった。そろそろ梅雨明けかな?
>ウォーミングアップ
・ランニング
・柔軟体操
・ストレッチ
>コーディネーション
・基本トレーニング(ダッシュ各種)
・ボールを使ったトレーニング
→ボールタッチ(前後,左右,ロボット,L字)
→2人1組でトラップ(足元,モモ,胸)&インサイド
→2人1組でトラップ(足元,モモ,胸)&ボレー
→2人1組でヘディング(ジャンプなし&あり)
>パス
・2人1組でショートパス(インサイド…ワントラップ,ノートラップ)
・2人1組で頭越しの浮かしパス(2人の間に相手がいる想定)
・2人1組でミドルパス
>フォーメーション
・3人1組でパス交換から円の動き→シュート
>シュート
・ポストに当てて左右に振ってシュート
>クールダウン
・整地
怪我からの復帰が3名いたので,あまり無理のない練習としました。
それにしても,今日は暑かった。そろそろ梅雨明けかな?
>ウォーミングアップ
・ランニング
・柔軟体操
・ストレッチ
>コーディネーション
・基本トレーニング(ダッシュ各種)
・ボールを使ったトレーニング
→ボールタッチ(前後,左右,ロボット,L字)
→2人1組でトラップ(足元,モモ,胸)&インサイド
→2人1組でトラップ(足元,モモ,胸)&ボレー
→2人1組でヘディング(ジャンプなし&あり)
>パス
・2人1組でショートパス(インサイド…ワントラップ,ノートラップ)
・2人1組で頭越しの浮かしパス(2人の間に相手がいる想定)
・2人1組でミドルパス
>フォーメーション
・3人1組でパス交換から円の動き→シュート
>シュート
・ポストに当てて左右に振ってシュート
>クールダウン
・整地
諸事情により,H20.7.6(日)の練習試合は参加見送りとします。(残念!!)
なお,当日は練習もありません。
しばらく練習ができていませんが,次回の練習はH20.7.13(日)の予定です。
なお,当日は練習もありません。
しばらく練習ができていませんが,次回の練習はH20.7.13(日)の予定です。