19:00~21:00 春日野小学校体育館
メンバー16名と体験3名(メンバーの子供のジュニア3名)の
合計19名が参加しました。
それとサポーター8名(メンバーの子供)が応援してくれました。
本日の練習キャプテンはTさんでした。
フォーメーションでのシュート練習は
我々のレベルではかなり高度な練習だと思いますが
慣れてくると段々と形になっていました。
来週2/1(日)は安佐北リーグの試合があります。
5人以上のメンバーを集めて頑張ってきたいと思います
<練習メニュー>
・ウォーミングアップ(外周2周走る)
・柔軟体操(各自で)
・全員で鳥かご(1人鬼,フリータッチ,ワンタッチ以内,2人鬼)
・2人1組での対面パス
(ワントラップインサイド,ダイレクトインサイド,浮き球,
インステップ)
・フォーメーションでのシュート練習
(が左右から中央にドリブルしてへ横パスし
は左右どちらかの奥のサイドに流れたへパスを送り
が反対側のポストにがその逆のポストに入り
からのセンタリングをシュート,
最初はコーンのディフェンス2つを相手に,
次に4人のディフェンスを相手に攻撃側もピヴォ1名を追加し4名に)
・ゲーム(3チームに分かれて7分×3)
・おまけで子供サッカー