H19.7.28（土）の第24回練習

３週間ぶりの練習であったが，クラブメンバー６名が参加し，第２４回目の練習を団地内の小学校予定地で８～９時に行った。真夏の中，熱中症を防止する観点で１時間練習時間を早めているが，とても暑かった。グランドには影がないので，水分補給タイムを多めに取りながら倒れないように気を付けた。練習メニューは下記のとおり。

　＞ウォーミングアップ
　　　・ランニング
　　　・柔軟体操
　　　・ストレッチ
　＞コーディネーション
　　　・基本トレーニング（ダッシュ各種）
　　　・ボールを使ったトレーニング
　　　　　→ボールタッチ（前後，左右，Ｌ字，ドリブル）
　＞パス
　　　・２人１組でパス（インサイド…ワントラップ＆ノートラップ，ロング系）
　　　・鳥かご（鬼１人，カットか７回連続パス成功で鬼交代）
　＞シュート
　　　・パスでポストに当てて左右に振る→走り込んでシュート
　＞クールダウン
　　　・整地