肩、腰、膝が重い

雨の予報で目覚ましは"OFF"。今朝はユックリの目覚めだった。が、起きる前のストレッチで、何となく体の節々が重かった。梅雨入り初日のシトシト天気で、身体の方も反応したのかな。いざ、起きてみると、矢張り、肩、膝、腰が重い。ババが毎日貼る膏薬を分けてもらって、腰に貼った。テレビを見ながら、何気なく毎日の自転車記録手帳をめくっていたら、「走行計画・５勤１休」を通り越して、昨日の走行で、６日連続で走っていた。う～ん、天気のせいか、それとも１日オーバー走行のせいか。いずれにせよ年寄りの身体は正直だ。


走行データ D:27.71 T:1.37.14 A:17.1 M:34.2 O:37259