聞こえてますか？カラダの声

じつに3ヶ月以上ぶりの　自分メンテナンス
先日　フーレを受けてきましたよ
身もココロも　すっきり軽くなりまして　


帰り道中　仙骨回りが少しだるかったものの
いつのまにかなくなって
翌日は　太腿が軽い筋肉痛になりました　


どういうことか？　と言いますとね


"滞っている状態が通常" になっていた仙骨回り
久しぶりにほぐされて
まず違和感となってあらわれ
ほどなくして　流れたすっきり感へとスイッチ　


太腿の筋肉痛は
その症状通り　"筋肉が運動させられた" から
フーレは緩めると同時に　筋肉に運動刺激を与えます　
いわゆるもみ返しとは別のもの


これらは　3ヶ月の身の振り方の結果デス
筋トレも休んでました
ふだん立派な有酸素運動になっている施術数も減って
生活習慣は　以前と同じじゃないですからね
家で体操もストレッチもしないから
それなりのカラダになってしまって　無理もないですね






さて
お客さまからいただいたお声が　うれしいです　

↓


疲れてきたな　溜まってるなと
少しの体調の変化がわかるようになってます


メンテナンスで上がって　日常生活の中でまた下がって
上がって　下がって　の繰り返しだけど
結果　ちょっとづつ上がってるんじゃないかな　


思えば　ほんとに寒がりで冷え性だったけど
以前とぜんぜん違いますもん



お客さまが週1通う　ヨガ教室も再開されて
3ヶ月空いたけど　月1でも（フーレを）受けてるせいか
カラダの違和感はあまりなかった　そうです




"ふだんの状態 = 普通の状態"
脳は　徐々にそう認識してゆきます

疲労し滞っている状態が　日常的なものですと
自分でそれがわからないんですよね

疲労を感じないって
良さそうですが　ただ鈍感になってるだけ

ふだんの状態の底上げによって
多少のことも気がつきますし　あらゆることが変わってきます

いきなりの筋肉痛や違和感も含めてね　
でもそれは　ふだんが変わる第一歩
より良い状態へと　2回3回と重ねるごとに変化
気付けば　それが普通の状態に


著しい不調の改善　のような　わかりやすいものから
そういえば以前はこうだった　と後々気づくものも
何事も続けることで見えてきます　



小さな積み重ねですが
健康も病気も　日々の延長上にあるのですよね

こうなりたい
そのために何をする　は
考えたら　おのずとわかってきそうです