今朝は起床時、激しい雨が降っていましたがスマホの予報を見たら
6時頃になったら止みそうなのでストレッチなどをしながら様子見。
予報通り6時前に雨が上がったので5:50ウォーキングスタート！ 17° 曇り
雨上がりで地面が濡れていたので先日のように転んではいけないと慎重に歩きました。
今朝は底がすり減ってツルツルのシューズではなく予備のものを履いて行きました。
途中で霧雨が降り出してきてそれがだんだん強くなってきたのでいつもより距離を
少し短くして戻りました。起床時の大雨で歩くのをあきらめかけましたが
時間が経ち雨が上がり歩くことが出来てよかったです。継続は力なり！
6410歩 5.20km 304kcal 56分
連休4日目、今日はダンナちゃんと日帰り温泉に行ってきました。
行ったのは自宅から車で1時間ほどの【竜泉寺の湯】豊田浄水店です。
着いたのは11時前でしたがお食事処で早めのお昼ご飯にしました。私もダンナちゃんも
コーヒーを飲んだだけで朝食を食べていないのでお腹ペコペコでした～（笑）
私が注文したのは「からあげ甘酢あん定食」です。結構ボリュームがありましたが
カリっと揚がった鶏肉と野菜たっぷりの甘酢あんが美味しくてペロっと完食～！
あっ、ご飯はさすがに多かったので半分程ダンナちゃんに食べてもらいましたが・・。
ダンナちゃんは「油淋鶏定食」こちらもしっかり完食～！
食後は別行動でお風呂に入ったり岩盤浴で汗をかいたり、休憩エリアでお昼寝したりと
それぞれのペースでのんびりと癒しの時間を過ごしました。
そして15時にフロント前で待ち合わせて帰路へ・・・約4時間の滞在でした。!(^^)!
さて今日で4月も最終日、恒例の今月のウォーキング総括をします。
歩数・・・241637歩 距離・・・189.81km 消費カロリー・・・10984kcal
30日間のうち30日歩いたのでウォーキング率は100％です。ヤッタ～～！！＼(^o^)／
100％達成は昨年の7月以来3回目です。早朝に歩けない時は昼間や夕方などに歩くことで
その日のウォーキングノルマ完了としています。これからも一日8000歩以上をめざして
がんばってウォーキングを続けたいと思います。継続は力なり！