今朝も5:00ウォーキングスタート！ 2° 強風
出ました～スマホのお天気情報に「強風」マークが・・・！！
－1°とか－2°と気温が表示されるよりこの強風と出る方が怖いです（笑）
いつも言いますが風のあり、なしで体感温度が全然違いますから。
特に今朝のように強風の時は寒さが半端ないので・・(T_T)
送り風の時は楽で良いのですが向かい風になるとかぶっているパーカーのフードが
めくれるのを防ぐためにうつむき加減で歩くので姿勢も悪くなりへんなところに
力が入って体もガチガチになってしまいます。でも時々ランを入れて頑張りました。
7176歩 6.05km 336kcal 63分
寒さと風と戦いながらがんばって歩いたおかげでお正月前の体重に戻りました。
10日間で正月太りをリセットしました！！ヨッシャ～＼(^o^)／
今朝の体重です。160.3cm 47.1kg BMI 18.33
あまり神経質になってもいけないのでプラス1kg以内の増量なら気にせず
それでも油断せず、そしてもちろん無理をせずに維持していこうと思います。
今日の3時のおやつは「あまおう苺プリンのアラモード」です。
がんばったご褒美です～(≧▽≦)
東京で建築現場のトタンなどが風で飛ばされ中学校に落ちたニュースを見ました。
本当に気をつけてくださいね。
無理をして怪我をされたらと心配になりました。
強風に立ち向かい突き進んだね、新年１０日
間でクリアー為ましたことを感心為ます、
「継続は力なり」の精神ですね、３時のおやつ綺麗な色、美味しそう食べたいなぁ～～。
整備した川沿いのウォーキングコースでもあるので
安全で安心して歩けています。
とはいえ想定外のことに遭遇する可能性はないとも言えないので気を付けますね。
ご心配いただきありがとうございます。
あまり長引くと戻しにくくなるので10日間位でちょうど良かったです。
継続は力なり！は私の座右の銘です。