マラソン常識（日刊ゲンダイ記事）

今朝の日刊ゲンダイにマラソンの常識という記事が掲載されました。

これによると走る前のストレッチは、ダメだと・・え、今までそんな事、誰からも教えてもらってないが、

本当なのでしょうか？



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新橋

今日は、新橋で旧友と忘年会してきました。


また、何も出来ないと思ってましたが鞄にシューズが入っていたので新橋まで

JOGして行くことにしました。

日比谷通りに出ると皇居を走ってるランナーさんをたくさん見続け．．

なんだか罪悪感におそわれました。

日比谷公園をショートカットしたら（ショートカットする必要なかった）、

あっというまに新橋に着きました。

旧友から遅れるのラインが入り、仕方ないので汐留までお散歩したら、

あらまあイルミネーションが綺麗なこと、すい寄 せられ写真を撮ってたら周りは

なにやら恋人たちばかり.....慌てて退散です。

こんなんでサブ4できるのか！



旧友とは、昔話で盛り上がりましたとさ。

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