計画 2日目

今日は、起きると直ぐに大掃除が始まりました。
家中の換気扇を掃除して、家中の照明と窓を拭きをやってたら、あっというまに
お昼です。
リビングのソファーを移動したら、すごいことになっていて・・また、お掃除、
買い物に付き合わされて、あらあら16時に、日が陰ってきました。

今日は、計画どおりになんとか走れました。
１ｋｍの入り、５分切れたのでキロ５でいくことにしましたが、途中、
怪しくなってきました。
最後の１ｋｍで上げられたのでよかったです。
自分の力だとキロ５は、まだまだ苦しいです。

＜計画＞　　　　　　　　　　　　　＜実績＞
12/27 3時間LSD　　　　　　　　 18ｋｍ　1時間52分　 ●未達成
12/28 10Km　5分15秒／ｋｍ　　　10ｋｍ　49分56秒　　〇達成　
12/29 2時間LSD
12/30 20ｋｍ　6分／ｋｍ
12/31 休み
1/1 10Km　5分15秒／ｋｍ
1/2 2時間LSD
1/3 休み
1/4 3時間LSD


12/26に撮りました。大手町の読売本社前です。
箱根駅伝のスタート地点です、どんなドラマが待っているのでしょうか？


フルマラソンまであと92日、サブ４できるのか？[