計画倒れ

今日は、お雑煮食べながら箱根駅伝をテレビで見てました。
キロ３分を切る彼等を見ていると、まったく飽きずに最後まで見てしまいました。
青山学院の走り、素晴らしかった・・駒沢の山登りで大ブレーキ、駅伝は最後まで
何があるか、わかりませんね。
15時から自宅付近を走ったのですが重かった・・食べ過ぎかな。

先月は、目標とした200ｋｍは、クリアしましたが一人30ｋｍ走で撃沈し
マラソンの練習できてないと感じました。
地道にやっていくしかないので、故障しないよう頑張ります。

初マラソンまで、あと86日。[2015年1月2日(金) 17:26]

＜計画＞　　　　　　　　　　　　　＜実績＞
12/27 3時間LSD　　　　　　　　 18ｋｍ　1時間52分　 ●未達成
12/28 10Km　5分15秒／ｋｍ　　　10ｋｍ　49分56秒　　〇達成　
12/29 2時間LSD　　　　　　　　　雨で中止
12/30 20ｋｍ　6分／ｋｍ　　　　14.7ｋｍ　2時間　　12/29分〇達成
12/31 休み　　　　　　　　　　 7.1ｋｍ　41分　　　●未達成　　
1/1 10Km　5分15秒／ｋｍ　　　　2.8ｋｍ　19分07秒　●未達成　
1/2 2時間LSD　　　　　　　　　　10ｋｍ　52分41秒　●未達成
1/3 休み
1/4 3時間LSD

初マラソンまで、あと86日　サブ4できるのか！

にほんブログ村

マラソン・ジョギング ブログランキングへ