白飯、猪、黒ムツ、キャベツを食らう！

炭水化物を食う日(＾▽＾)
普段は糖質制限で炭水化物をとらない


今日は昼飯にガッツリの予定、ウプ
でもガッツリ過ぎて苦しい(^_^;)






骨付き猪肉を圧力鍋でやわやわ煮！
トロトロで骨離れがよく最高！
唐辛子がいい仕事してる、ププ






黒ムツを味噌煮にした
脂がのって美味い！
生姜も負けじといい仕事してる、ウプ






キャベツを圧力鍋で蒸し煮
少ない汁で高圧短時間、
キャベツの甘味がたまらん
粗挽き黒コショウがオホホだねぇ






ほんとに、ほんとに、腹いっぱい(^^♪
久しぶりに食う白ご飯は手を合わせたくなるネ
毎日食ってるとわからんだろうなぁ、ウププ



食材のクセも自分のクセもわかってるから
最高の自分好みが食える　＼(^o^)／
料理が出来ることに感謝！
芸は身を助ける
芸は腹を喜ばせる
ウププ



晩飯には猪も黒ムツもオーブンで炙るんだ、
煮汁をきってネ
煮込んだものをオーブンで炙るのも最高！
そうだキャベツの蒸し煮も軽く炙ろう～！
そしてスダチを絞ってネ



レストランほど贅沢ではないが
オイラにはご馳走なんだ
あるもので楽しむ！
できるもので楽しむ！
自分を楽しむ！
外に求める必要はない
ウププ



おかしな爺様だろ、ププ

ランキング1位だぁ～！やったネ！

赤村、風の杜、1月7日



PCがたちあがらん
オイラと同じ古くて寒いの苦手だから(^_^;)



休み明けランチの仕込みが多い！
仕込み終わってPCを入れたらOK!
まずは赤村のピンポイント天気予報を！
それからFBのコメントに返事を！



次にブログを覗く、？？？
全国ランキングは昨日よりダウン
福岡ランキンは何と1位＼(^o^)／　＼(^o^)／



なんも貰えんけど嬉しい～！
この福岡ランキングの正しい名称は
「福岡街情報ランキング」
村に住んでいるのに街情報で1位(＾▽＾)
街って町より都会ってことだよね、ププ
赤村は信号機が二つしかない村でぇ～す！



今日も出足快調～～～！
筋トレで筋肉痛だが　ウププ



そうだ炭水化物を食べる日だった(^_^;)
ガッツリ食うぞ～～～！
糖質制限一日お休み！