月日の立つのは、、

今日は検診日！

自己に会って65年　ｳﾌﾟ

事故に合って今日で3か月！

顔の傷も見やすくなってきたらしい！

ﾑﾌﾌ

いいぞ、いいぞ＝＝！

健康爺様ゲーム！

赤村@風の杜、なしかぁ～！


しなやかな身体の年寄りになろうとポチッした、
トレーニングチューブが来た！
送料込み1920円にしては優れもの。
太さの違うチューブが5本もついてる！
色もきれい、カッコイイ～～！





だが、しかぁ～し！
説明書が英語やないかい(-_-;)






やむなくアマゾンで中古の本をポチッ！
「体感力」チューブトレーニング　191円
送料が257円、総額448円(笑)


「健康爺様ゲーム」は続く！
ｳﾌﾟﾌﾟ

シャープな爺様はお好きですか？

赤村@風の杜、身体！


昨日断酒した。
（一日休んだだけ）
酒を飲まないとガッツリ食う！
食い過ぎた(-_-;)
んで、
食後の風呂上り体重計に乗った！
オッ！体重増えてるやん＼(^o^)／
目標の70キロまであとわずか！
体年齢も52歳（65）で増えてる(-_-;)
（目標49歳ネ）

















さてさて！
首と背中に負担のかからぬよう気を付けながら、
筋トレとストレッチに励むよ～！
ムキムキじゃなくて細マッチョね（笑）
K１選手のようなしなやかな身体にしたいのよ。
硬い筋肉には興味がない！
↑
それがどうした？
いや、どうせんけど（笑）

これから薄着になるやろ、
ウィンドーに写った自分の姿に、
ガッツポーズを送りたいのよ、
おバカでしょ！
ｳﾌﾟﾌﾟ
知らない人がそれを見ると、
キモイ爺さんだね（笑）