FB友達からのメッセージです!
★1日を快適に過ごすコツ
皆さんは、
1日を快適に過ごすために何か工夫をされていますか?
1日を快適に過ごすコツをお話ししたいと思います。
どうするかというと、前の日の夜が大事です。
夜寝る前に「自分は何てツイているんだろう」と言って、
ツイている理由を数え挙げる。
あるいは「何て有り難い人生なのだろう」
「幸せな人生だろう」と言って、有り難い理由、
幸せな理由を数え出していくわけです。
私は今日も沢山沢山
「ありがたい人生だな」と思いました。
数えているうちに家族にも
「今日こんな素晴らしいことがあったんだよ」
と話したくなりますね。
別に今日のことだけでなくてもかまいません。
「何て有り難い人生を歩んでいるのだろうか」ということを、
夜、脳に投げかける。
眠りにすっと入れなかったとしても、
1時間もそんなことを考えられたら幸せです。
でも、だいたいそういうことを考えていると
穏やかな眠りにつけますね。
そして朝起きたときに、
「今日はどんな素晴らしい出会いがあるだろうか」
「今日はどんな素晴らしいチャンスに巡り合うだろうか」
「今日はどんな有り難いことが起こるだろうか」
と思うのです。
すると、次第に脳が「楽しいこと探し」をはじめ、
敏感にキャッチしやすくなっていきます。
頭の中に人生を楽しい方向に導く質問やテーマを
今すぐ持つことにより、人生は劇的に変化していきますよ。
本日も最後までお読みいただきましてありがとうございます。
望月俊孝先生からでした(^o^)