小峰一雄プライベートブログ

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FB友達からのメッセージです!

2011年09月21日 12時53分53秒 | Weblog

FB友達からのメッセージです!

★1日を快適に過ごすコツ

皆さんは、
1日を快適に過ごすために何か工夫をされていますか?
 
 1日を快適に過ごすコツをお話ししたいと思います。
どうするかというと、前の日の夜が大事です。

 夜寝る前に「自分は何てツイているんだろう」と言って、
ツイている理由を数え挙げる。

 あるいは「何て有り難い人生なのだろう」
「幸せな人生だろう」と言って、有り難い理由、
幸せな理由を数え出していくわけです。


 私は今日も沢山沢山
「ありがたい人生だな」と思いました。

 数えているうちに家族にも
「今日こんな素晴らしいことがあったんだよ」
と話したくなりますね。


 別に今日のことだけでなくてもかまいません。
「何て有り難い人生を歩んでいるのだろうか」ということを、
夜、脳に投げかける。


 眠りにすっと入れなかったとしても、
1時間もそんなことを考えられたら幸せです。


 でも、だいたいそういうことを考えていると
穏やかな眠りにつけますね。


 そして朝起きたときに、
「今日はどんな素晴らしい出会いがあるだろうか」
「今日はどんな素晴らしいチャンスに巡り合うだろうか」
「今日はどんな有り難いことが起こるだろうか」
と思うのです。


 すると、次第に脳が「楽しいこと探し」をはじめ、
敏感にキャッチしやすくなっていきます。

 頭の中に人生を楽しい方向に導く質問やテーマを
今すぐ持つことにより、人生は劇的に変化していきますよ。

本日も最後までお読みいただきましてありがとうございます。

望月俊孝先生からでした(^o^)

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止められない止まらない?

2011年09月21日 00時09分59秒 | Weblog

止められない止まらない?

 
普段食べないようにしておりますが、一度口にすると手が止まりません!

www.hbrweb.jp
アタマから綺麗になる、知的・美的エイジングサロン、ヘルス&ビューティー・レビュー (HBR)
ジャンクフードは食べないようにしておりますが、一度食べてしまうと「止められない、止まらない」と口ずさんでも食べてしまいます!本当に困ってしまします!

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