・・・・・アカン

◆先日の結果◆

～前年度比（右が今年）～

 

会社の健康診断で引っ掛かって、近所の医院で再検査した結果が出ました。（先週）

昨年より悪くなってるじゃーん。Σ(ﾟдﾟlll)

 

総コレステロール値と悪玉コレステロール値。

薬を飲むか飲まないかのビミョーな線だって。

 

そういう時には薬を出さない先生だけれど、悪玉コレステロール値を

120㎎/dLまで下げる様に、少し高めの目標を提示されちゃった。

動物性の脂肪はNG。まぁ、これは大丈夫。私はあぶら身嫌いだし、

お肉もあんまり食べないし。ただし、揚げ物が多いんだよね。だって楽なんだもん。

１週間に天ぷら、唐揚げ、コロッケ等、ヘビロテかも～。f^_^;) 

 

全部ダメって言われたら食べる物が無くなっちゃうわ。

回数は減らせないけれど、量を減らしてご飯にふりかけでもかけて食べるしかないか。

 

今回血糖値はOKだったけれど、60歳過ぎたら糖が出やすくなるから

気を付けるように言われた。そうなる前に、コレステロール値を落とせって。

 

うっうっ、ビミョーなお年頃なのね。ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ

 

※この記事も先週書いた物です。ただ今、英語と格闘中。なんせ３通！

　封書の中身が知りたい方は、しばし待たれよ。