今日の海の日を入れた週末の3連休。
本当は北海道百名山に数えられる「ニペソツ山」に行くはずであった。天気が良ければ・・・別に雨が降ってたわけでもないが、山に行くには不満がある天気だったのでやむなく中止にした。
では何をしていたか?
走っていたのだ。
今年もアミノバリューランニングクラブというクラブに入って走っている。その練習会が日曜日。本来であれば土曜日にキャンプをして、日曜日に山に登るはずだった。
その土曜日は自宅から「長沼」という札幌の南に位置する街の「ながぬま温泉」を目指してロングランを決行した。距離にして26km。
ちょうど本州の梅雨が明けた。梅雨のない北海道というが、この時期は若干梅雨の影響を受けるのか天気が不安定になる。そのせいで若干蒸し暑い。Pカンではないが、そんな蒸し暑い中、自宅前の国道274号線をスタートし南下した。
最初は1km程平坦であるが、そこから急激に1km程下り、すぐ又1km程急激に上る。ペースは7分/km程。決して大変なペースではない。LSDという長く、ゆっくり走るという練習方法だ。
上りきったところから3kmは平坦で、またまた長い下りをひたすら走る。ここまで約9km。あとは温泉まで約17kmを平坦でほぼ直線のコースをひたすら、ひたすら走るのである。
走行時間3時間。目指す長沼温泉に到着した。食塩泉の温泉にゆっくり浸かり、ジンギスカンにビールで空腹を満たす。帰りに地物のすいかとメロンと野菜を購入し、バスを使って帰ってきた。我ながら良い企画であった。
日曜日は練習会。今年のクラブの参加者はなかなか出席率が良い。この日も総勢70名を超える参加者。集合場所の「森の湯」の駐車場は参加者に来るまで一杯になった。ここまで多いとは予想していなかったのだろう。あまりの多さに温泉の経営者から「これでは他の客が駐車出来ないから場所を変えてくれ」といわれる始末。
「走った後、温泉を使う客に随分な言い草だ!」とは思ったが、一理ある。
それでもサイクリングコースを使ったこの日の練習は楽しかった。フルマラソンの記録が3時間を切る方と一緒に走る機会はなかなかない。もちろんペースはそこそこであるが、一緒に走りながらいろんなことを学ぶ良い機会であった。
そして「海の日」。2日間で46kmとなかなか頑張ってきたので、本来であれば休むのだが、ここまできたらやらねばと、13km走った。
案の定、北海道マラソンを走る予定の人達はみんな走っていた。8月31日の本番を考えると今が一番の追い込み時期だ。この時期に長い距離を頑張って走っておかないと去年の二の舞だ。
結局、どこにも出かけない3連休を過ごしたが、ことマラソンに関しては充実した練習ができた3日間であった。
一緒に走った方々、お疲れ様でした。
そして、初日の長沼へのジョグ。勝手に「長沼ジンギスカン温泉マラソン」と命名し、今回はその第一回大会とさせていただきました。
次回は8月の2週目くらいに開催したいと考えていますので、一緒に参加してくれる方は大歓迎です。但し・・・
①商品なし。
②温泉、ジンギスカン、バス代全て自己負担。
という条件つきです。wwwwwww
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水着みたいなウエアで走ってるお姉さんがいて、
なぜか、私が照れた・・・ (^^;
あんな格好ができるなんて、羨ましいわ♪
兄さん、かなり走ってるんですね。
(老体にムチ打って)
頑張ってくださいねっ☆
滝野方面ですかあぁ。たぶんそうではないかと思います。この時期北海道マラソンに出る方達は追い込み時期かと。(笑)
ちえ象さんもそんな恰好で走れるようになってみませんか
My嫁も走り始めた時は、私が早歩きしても並走出来る程でしたけど、今は全く別人です。
まぁ、あんな格好では走れませんけどね。ww
ちえ象さん若いんですから
兄さん、結婚したんですね☆
秒読みって噂までしか聞いてなかったわ♪
今更ですけど、おめでとー
ちなみに、ちえ象は走ったら死んでしまいます
(なんとなくわかると思うけど)
コアリズム1週間やって、体調を崩して寝込みました
ありがとうございます。2003年です。ww
確かちえ象さんの家からサイクリングロード近いですよね。もしそうならお子さん連れて歩いてみて下さい。みなさん結構歩いたり、走ってりしてますよ。もちろんサイクリングもOK。
おべんともって!!!!