海の日

今日の海の日を入れた週末の３連休。
本当は北海道百名山に数えられる「ニペソツ山」に行くはずであった。天気が良ければ・・・別に雨が降ってたわけでもないが、山に行くには不満がある天気だったのでやむなく中止にした。
では何をしていたか？
走っていたのだ。
今年もアミノバリューランニングクラブというクラブに入って走っている。その練習会が日曜日。本来であれば土曜日にキャンプをして、日曜日に山に登るはずだった。
その土曜日は自宅から「長沼」という札幌の南に位置する街の「ながぬま温泉」を目指してロングランを決行した。距離にして２６ｋｍ。
　ちょうど本州の梅雨が明けた。梅雨のない北海道というが、この時期は若干梅雨の影響を受けるのか天気が不安定になる。そのせいで若干蒸し暑い。Ｐカンではないが、そんな蒸し暑い中、自宅前の国道２７４号線をスタートし南下した。
　最初は１ｋｍ程平坦であるが、そこから急激に１ｋｍ程下り、すぐ又１ｋｍ程急激に上る。ペースは７分/ｋｍ程。決して大変なペースではない。ＬＳＤという長く、ゆっくり走るという練習方法だ。
　上りきったところから３ｋｍは平坦で、またまた長い下りをひたすら走る。ここまで約９ｋｍ。あとは温泉まで約１７ｋｍを平坦でほぼ直線のコースをひたすら、ひたすら走るのである。
　走行時間３時間。目指す長沼温泉に到着した。食塩泉の温泉にゆっくり浸かり、ジンギスカンにビールで空腹を満たす。帰りに地物のすいかとメロンと野菜を購入し、バスを使って帰ってきた。我ながら良い企画であった。

　日曜日は練習会。今年のクラブの参加者はなかなか出席率が良い。この日も総勢７０名を超える参加者。集合場所の「森の湯」の駐車場は参加者に来るまで一杯になった。ここまで多いとは予想していなかったのだろう。あまりの多さに温泉の経営者から「これでは他の客が駐車出来ないから場所を変えてくれ」といわれる始末。
　「走った後、温泉を使う客に随分な言い草だ！」とは思ったが、一理ある。
それでもサイクリングコースを使ったこの日の練習は楽しかった。フルマラソンの記録が３時間を切る方と一緒に走る機会はなかなかない。もちろんペースはそこそこであるが、一緒に走りながらいろんなことを学ぶ良い機会であった。

　そして「海の日」。２日間で４６ｋｍとなかなか頑張ってきたので、本来であれば休むのだが、ここまできたらやらねばと、１３ｋｍ走った。
案の定、北海道マラソンを走る予定の人達はみんな走っていた。８月31日の本番を考えると今が一番の追い込み時期だ。この時期に長い距離を頑張って走っておかないと去年の二の舞だ。
　
結局、どこにも出かけない3連休を過ごしたが、ことマラソンに関しては充実した練習ができた3日間であった。
一緒に走った方々、お疲れ様でした。
そして、初日の長沼へのジョグ。勝手に「長沼ジンギスカン温泉マラソン」と命名し、今回はその第一回大会とさせていただきました。
次回は8月の2週目くらいに開催したいと考えていますので、一緒に参加してくれる方は大歓迎です。但し・・・
①商品なし。
②温泉、ジンギスカン、バス代全て自己負担。
という条件つきです。ｗｗｗｗｗｗｗ