洞爺湖合宿があけた祝日の月曜日です。
みどりさわやかマラソンに初参加させてもらいました。
GWとは思えない寒さと連日の疲労で、スタートするのがちょっと億劫でしたが、これまでほとんどスピード練習もしてませんでしたから、こんな良い機会を逃すてはよねぇ。
ということで、アップしましたよぉ。
スタート前には八雲さんとも久しぶりにお話しできました。
スタート１分前に . . . Read more
日曜日、洞爺湖合宿2日目です。
洞爺湖マラソンの３週間前とあって、他のチームや団体さんもたくさんきてました。
ぷっのみなあん、１０ストライプのみなさん、R&Tのみなさん、たまゆらんのみなさん、
そしてハチスポさんも
昨日は３０kmのペース走で撃沈。
おまけに夜は１週間ぶりのアルコールもいれましたから、２０km程度のジョグが予定でした。
前半は他のチームさんにエールも送り . . . Read more
洞爺湖は肌寒い土曜日となりました。
毎年、北海道シーズンの幕開けの４月に洞爺湖合宿にきています。
今年は例年より１週間遅め。
一日目はサポートありのペース走です。
５月１９日に開催される洞爺湖マラソンですが、今年はコースが変更されました。
これまでは、スタートしてから洞爺湖を時計回りに3.5kmほど走って折り返し、そこから湖を一周走るコースでしたが、今年からはスタート直後から反時計周りに . . . Read more
月曜日。
午後から半休とりました。
左右の奥歯上下にすべてある親知らずのうちの１本をついに抜きました。
この１本だけはまっすぐ生えてくれませんで、いつも食事の後は爪楊枝を使い、食べかすをとらないといけないわずらわしいやつでした。
そんなやつを抱えてもう何年生活をしてきたのでしょう。
数年前、歯医者に、
「若いうちに抜いた方がいいよ」と言われ、また数年が経ちました。
いま通っている . . . Read more
昨日の日曜日は各地でマラソン大会が開催されました。長野では長野マラソン、海外ではロンドンマラソンでしたねぇ。長野マラソンでは、札幌からも数名の友人たちが季節はずれの雪の中がんばりました。
そして、北海道ではランニングシーズンインを告げる、春一番伊達ハーフマラソンが開催されました。
多くの人が自己ベストを大きく更新されたようで、夕方には続々と速報が入ってきてました。
走られた皆さん . . . Read more
出張から帰ってきて、土曜日です。
２週間ぶりの３０km走。
場所はエルフィンロードです。シーズンインしてから初めてロードでここまでの距離を走りました。なかなか一人ではむずかしい距離も、二人でなら、しかも実力者となら気合いも入ります。
エルフィンロードは自転車の駅をベースに片道３kmを行ったり来たり。
どちらへいっても下って上る意外ときついエルフィン特有のコース取り。
しかし、つどーむなど . . . Read more
出張で東京にきています。もう桜はとっくに終わって初夏の陽気です。昨日の夜は、ここへ。
ホテル・ド・ミクニさんです。
会社の会食ですが、もちろん始めて。
メニューをお見せしたいのですが、これで。
メニューの説明をしてくださるのはもちろん、北海道は増毛出身のシェフ・ミクニさんです。とってもわかりやすく、楽しい雰囲気を作ってくださいました。メニューの一つ、
スイカのシャーベット . . . Read more
水曜日の朝、札幌は雨です。
走り出しは降っていなかったのですが、帰りに強くなり始めました。
明日から東京出張。ランオフしたいところですが、がんばりました。
昨日はビルドアップを含めて少し多めに走りました。
ゴルフ疲れもとれて、意外と体が動きましたね。ポイント練習としてLTペースのトレーニングが少ないのが気になるところです。
昨日の走行距離：１６km
本日 . . . Read more
マラソンを始めてからめっきりいかなくなったところがあります。
ゴルフ場がその一つ。
ゴルフは父親影響で、子供の頃から遊びでクラブを握っていました。大学で初めておこずかいでセットを買い、年に２回くらい家族でコースに出ていました。
社会人になってからは、不足の穴を埋める程度のプレイ回数でした。
札幌に来てからもおつきあい程度ではありましたが、前職時代は上司や先輩 . . . Read more
今回はちょっとランから外れて・・・・・いつも外れてる
とってもうれしい便りが届きました。
「結婚の報告」
です。
２０代の夏 とっても大切な思い出をともに作ってくれた友人の一人がやっと嫁にいきました。
末永くお幸せに . . . Read more
ちょっと寒い朝。
札幌のこの時期、「寒の戻り」っていうのかわかりませんが、雪もちらついてました。
まだ桜も咲いていないし、「春」ではないのでしょうか。
さて、今朝は久々にエルフィンロードへ朝ランにいきました。
昨日、ペースをあげた疲労が残っていて体が重い。
股関節も動かない・・・
ということでゆっくりジョグ。
帰り際、１２km地点の森で「あかげら」を発見。
木尾をつつく音がリズムよ . . . Read more
４月８日は２０１３年北海道マラソンの申し込み開始でした。
昨年はエントリー開始から４日で締め切りと、それまでの道マラから考えたら驚くべきことでした。
昨年の道マラからスタート地点が大通りに変更になり、その前に制限時間が５時間になったことで、それまで必要だった記録証の送付も必要なくなっていたことも重なり、エントリーしやすくなったことが一つの要因でしょう。
今年はさらにファンランという１０kmち . . . Read more
長崎出張２日目の朝です。４：４５に目覚ましをかけましたが、起きたらまだ真っ暗。
西は朝が遅いです。笑
すこし明るくなるのを待って外へ。
今回は平和公園の方向とは逆へ海岸線を走ります。
坂の街長崎ですから、住宅地へはこんな階段がそこここに。やっぱり興味津々。途中までいきましたが、登頂はまた今度。
もどって長崎湾をみながら。
夜があけてきましたよ。海上保安庁「でじま」です。写真は明るく見え . . . Read more
出張で長崎にきました。爆弾低気圧の間をくぐり抜けるように北から南へ。
昨年の７月以来。父の故郷だと、そのとき書きました。それまでは小学校６年生に一度だけひいおじいちゃんに会いにきただけなのに・・・
これもまた縁なのでしょうか。札幌とはすっかり緑の色が違います。そうそう、札幌から羽田で乗り換えたのですが、ひさしぶりにきれいな富士山をみることができました。
ちょっと遠いかなぁ。& . . . Read more
昨年末、２００６年から１年間、シアトルに行くために買ったノートパソコンを処分しました。
そして、これまた社会人になってから当時としてはハイスペックだったソニーのデスクトップバイオも処分し、
デスクトップはiMac1へとかわりました。
自宅ではマックユーザーとなったわけです。
やっぱりデザインは最高。
まだ使い勝手でなれないところがありますが、ソフトを使用するに問題はありません。
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