2014 神戸マラソン２

マラソン日和となった2014神戸マラソンとなりました。

 

大阪マラソンから２ｋｇ増えた状態で一体どんなレースになるのか・・・

 

宿泊ホテルの東急インでチームメイトと待ち合わせ。お互いの調子を確認し、ゆっくりスタート地点へ向かいました。

予報は最低気温12度、最高19度。

マラソンとしては少し暑めとはいえ、大阪から比べれば贅沢言ってはいけません。みんな同じ条件で走るわけですから。（笑）

チームメイトのM君とAブロック前方へ。Hさんはトイレの列に。

 

1分間の黙とうのあと神戸マラソンがスタートしました。

 

大坂は暑いにもかかわらず、スタート直後から突っ込みました。

今回は本来大阪で試すはずだったペース配分でどこまでいけるか。

３’５５から４’００/kmで３０kmまで押していき、残りをペースアップできるかです。

スタートのロスが１５秒くらいだったので、スタート直後の１ｋｍは４分半くらいでしたが、すぐにペースにのれました。

市役所前をスタートしてすぐに三宮駅の手前を左折します。そのあとはコースマップではわからない曲がり角や、細かいアップダウンがあるなと感じました。

チームメイトのM君もほぼ設定どおりのペースで入っていったので、徐々に背中が遠くなりました。

 

最初の１０㎞は　３９分５７秒

 

スタート直後の遅れを取り戻すために次の２kmをペースアップしたので、若干ペースがバラバラでしたが、その後は目標ペースで巡航しました。

 

沿道の応援がすごくて、気持ちよく走れてます。

 

１０㎞地点の須磨を通り過ぎると、海岸線に入ります。

風の影響がどのくらいあるのか心配でしたが、ほとんど気にならないくらい。

そして海をみるとたくさんの漁船が大漁旗をつけて走ってました。

最初は「こんな近くでの漁は変だな」と思いましたが、応援のだったとのこと。

感謝、感謝です。

 

ランの方はというと、海沿いにきてからも意外とペースに乗り切れない。

コースも意外とアップダウンが小刻みにあります。

 

段々と明石海峡大橋が近づいてきて、折り返しの「舞子公園」まできました。

途中、先に折り返したトップ選手をみながら、そして前を走るM君も折り返し手前でエール交換。

ずいぶんと余裕がある感じでした。

 

１７km過ぎで折り返し、もと来たコースを戻ります。

後続のランナーさんともすれ違いながらですので、がんばれますね。

 

２０km通過タイム　１時間２０分０６秒（１０㎞　４０分０９秒）

 

キロ４分ペースが若干落ちてます。

余裕がないわけではないけど、積極的にあげていけない感じです。

それでもなんとか３０kmまではいけそうな雰囲気。

 

相変わらず沿道の応援は多く、元気をもらいながら走ります。

復路の須磨を通り過ぎると、コースは海側へ。とはいっても海は見えませんが。。。。

 

２５kmを過ぎるとはやり脚が重くなってくるのがはっきりとわかります。

 

別海の時は４’１０/kmで押していたのでまったく重くないのですが、やはり４’００/kmだと厳しいですね。（笑）

３０kmからのアップはできなさそうで、どこまで落ちないで走れるかという展開になりそう。

 

３０km通過タイム　２時間００分２０秒（１０㎞　４０分１４秒）

 

ほぼ４’００/kmで走れているのですが、余裕がなくなってます。

 

この先３５ｋｍからの浜手バイパスと神戸大橋の上りをペース維持でいける展開ではなくなりました。

あとは大阪みたいな失速をどれだけ防げるかです。

３０km以降ははっきりとラップも落ち始めました。

４’０５/km前後を維持するのがやっと。

 

そして３５㎞から浜手バイパスに入りました。

事前にわかっていましたが、最初の上りが１５０ｍで１５ｍのぼります。

難所といっても大阪の南港大橋、そして京都のきつね坂と比べればなんということはありませんが。

失速といっても、大阪ほどの消耗ではないので、３６ｋｍの１ｋｍラップは４’１９でクリア。

 

コースはやや下り気味なり、次の１ｋｍは４’０３。

 

そして最後の上りの神戸大橋。こちらは高度はそれほどでもないですが、距離が若干長く、４’２０かかってしまいました。

コースで一番高いところにでたので、そこからは一気に下るのですが、余裕がないとその下りの恩恵がないんですねぇ。　４’１１までしか上げられません。

 

下り終わって４０km通過。

 

４０km通過タイム　２時間４１分５４秒（１０㎞　４１分３４秒）

 

５０分切りをと思いながら頑張りましたが、ゴール前の直線に入った時には厳しことを悟りましたね。（笑）

それでもたくさんの応援をもらって気持ちよくゴールできました。

 

２時間５１分２３秒。

 

なんとか４分ペースでと思いましたが、結果は暑さで撃沈した大阪よりもだめでした。

 

やはりマラソン難しいと同時に面白いです。

 

まずは気持ちよく走らせてもらった大会関係者の方、神戸の沿道の皆さん、家族、友人に感謝です。

そして一緒に走ったチームメイトにも感謝。

 

M君は自己ベスト更新。

福岡でサブ５０を達成したHさんは、中１週とうこともあって途中からファンランとなりましたが、無事にゴールに帰ってきてくれました。

N君も大阪、福岡、神戸の連戦でしたが無事ゴール。

函館から参加のTさんも安定したタイムでゴール。

これで年内のレースは終了です。

 

関西シリーズ（三都物語：大阪・神戸・京都）もあと１戦を残すのみ。

 

膝小僧のご機嫌をみながら、京都に向けてまた頑張ります。