去年の今頃・・・

昨日から朝ランを始めてみました。

札幌の夜明けはすでに5時7分。　日の出は5時40分にもなっています。

今朝も朝ランをしました。昨夜はうっすらと雪が降りましたが、やはり明るい中を走るのは気持ちがいいものです。

今日はちょっと昨年の同じ時期を振り返ってみます。（ネタなし）

一年前の3月はどのくらい走ったかというと、104.5km。

喘息に悩まされ年明けからほとんど走ることが出来なかったのですが、3月に入って暖かくなるにつれ、少しずつ楽になったこと、そして洞爺湖マラソンにエントリーしたことが、ランを再開するきっかけとなったのです。

でもやはりトレーニング不足は顕著にでていたらしく、今と同じで

「足が痛い」、「腰が痛い」と書いています。

言ってる事がまったく進歩してないKENであることがわかりました。

しかし、今シーズンのKENは違いますっ・・・・・ほんとか

今月は300kmを目標に走り出しました。

今までの私にすれば、この時期でこの距離は、達成されればまさに奇跡の数字です。

18日現在での距離は159km。

ちょっと予定より少なめですが、週末を上手に使ってなんとしても達成したいです。


練習記録
17日朝　10.2km　ジョグ
18日朝　10.6km　ジョグ

腰の張りはまだありますが、背中の痛みはだいぶよくなってきました。
距離を稼ぐために朝夕のダブルヘッダーといきたいところですが、張りがなくなるまで無理は禁物。スピード練習もまだです。


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