坊っちゃん入るべからず・・・南四丁目発by Ken's Channel

北の街札幌。ランと登山と旅日記。
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「北海道山日和」

きれいでしょ。

2011-10-19 12:16:31 | マラソン(練習記録)

昨日の夕方、樽前山方面の雲の合間から夕陽がさした風景。



きれいでしょ。



左ハムもなかなか順調だし、今月一杯はオクトもあるし、スピード練習は封印するけど、来月からはガンガンいけたらと思います。


たまゆらんもにもまたスピ練再開したいけど、みんなはどうなんだろ



こればっかりはねぇ。シーズンオフにもはいることだし・・・・・



今年の別府大分は調整失敗したけど、来年は記録を狙って行きたい。



そうそう、チャンスはないんだから。



おっと、その前に申込をしないといけないですね。忘れたでは笑い話にもなりません。



また明日から3日夜勤です。



今週はその疲れもひいいているのか、朝起きれません・・・・・・・



今夜はたまゆらん。


そして明日は夜勤前に朝からロング行くぞぉ(・・・・・怠けないように、背水の陣



 

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2 Comments

コメント日が  古い順  |   新しい順
夜勤お疲れさまです (おしん)
2011-10-19 13:30:33
自分も昨日、写真のような光景をスポーツクラブから眺めてました。

ハムは順調に回復されていて何よりです
ロング、頑張りすぎないでくださいね
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ありがとうございます。 (KEN)
2011-10-20 22:35:56
やっぱり見えてたんですねぇ。


大分前の台風の時の真っ赤な夕焼けもすごかったです。!(^^)!

やっぱりロングはきついですね。
無理しないようにします。
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