ランオフ＆カット

今朝は昨日の雪が残っていることろ理由にランオフ。



本当は走っておきたいところだけど、
やはり、ちょっと強度の強い練習をすると、左内果に負担がかかり、
翌日はちょっと怖い。



まぁ丁度良い休養と思えばそのとおりだけど、もう一度先を目指すためには、それではいけないですね。



でもそれは来シーズンにまで我慢。



夜は髪の毛切ってさっっぱりと。
今回はそれほど空けずにいけました。




帰りに数年ぶりの「あか星」さんへ。





大阪まであと10日。

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