2月振り返り ＆ソウル国際マラソンへむけて

早いものでもう2月が終わってしまいますね。


雪解けが進む札幌です。



別大を走ったのもつい最近のような気がしますが・・・・・・



ということで、2月のランを振り返って、明日からの3月を過ごしたいと思います。


別大終了後の1週間は休養と回復ランで過ごし、脚の調子をチェック。


右のハムストリングの痛みはなくなっていましたが、なんとなく左と比べると違和感があります。

気にしすぎの感もありますが、ここは慎重にということで、翌週からポイント練習を再開しました。


結局、ポイント練習に費やした日数は6日。

月間走行距離は　302ｋｍ。



先週は夜勤があったのでうまく昼間にポイント練習をいれることができ、1週間に3回の予定はクリアできました。

但し、やればいいものでもないので調子を見ながら。


スピード持久力を、つくばマラソン時くらいまでは戻してからソウルに行きたいので、3月最初の週末にもう一度30ｋｍ走を4分一桁でやれれば、ある程度自信を持って臨めるかと思います。

しかし、昨日の東京マラソンの川内選手。

　一日経って色々情報が出てますが、一人で黙々と練習をこなすその精神力。23歳とは思えませんね。

ひとりで練習するのは「さびしいぃ」などと泣き言を言っているおじさんはお恥ずかしい限りです。


練習の工夫次第で記録は伸びることを証明してくれています。


若い市民ランナーの星は中年おじさんにも大いに刺激となってます。