アキレスKENの経過 ＆ たまゆらん そしてGW

昨夜は毎週恒例になった「たまゆらん」でした。＆

 

昨夜の参加者は女性4名、男性3名（途中合流離脱あり）

 

アキレス腱が思わしくない私はウォーキングとジョギングで5kmほど。それも思い切り遅刻して参加しました。

 

歩きだしてしばらくすると、東札幌まで行って折り返してきたwakameちゃんと早々にすれ違います。

 

夜勤明けにもかかわらず、気候が良くなるにしたがってエンジンがかかってきたのでしょうか。

 

もともと良いペースで走れる力を持っているので、先日新調したシューズでモチベーションを高め、このまま順調にトレーニングをすれば、洞爺湖マラソンが本当に楽しみです。

 

マシューも頑張って走ってました。

 

加えてダイエット（というより減量ですね。・・・・）を実行しているので、こちらもその効果が洞爺湖にでてくれると嬉しいです。

 

他の皆さんも個人の目標に向かって努力されているようですね。

 

ヤクルトダイエットなんて言葉も出てましたよ。

 

先日、たまゆらんの開催お知らせをしている掲示板で、今週以降の掲載を止める旨のお知らせをしたにも関わらず、皆さん積極的に参加してくれたのは、大変うれしい限りです。

 

誰か主催者がいて、常に皆を引っ張っていければそれがいいのですが、そういった人がいなくても、参加出来る人が連絡を取りあって続けていけるような雰囲気にしたいものです。

 

さて私のアキレスKENですが、

 

まだ痛いです。

 

程度はというと、夕方はちょうど痛み止めが切れている時間帯ということもあって（それが逆に無理しなくていいのかもしれませんが）、歩きだしに痛みを感じます。

 

歩き出して温まってくると若干緩和されるのですが、しばらく歩くと今度はふくらはぎに張りを感じてきます。

 

きっと痛み止めがしっかり効いていれば無理して走れないこともないのですが、いくぶん臆病にんなっていることもあり走ってもゆるジョグです。

 

今夜は久々にWholeさんへお世話になります。

 

5月5日の豊平川ハーフへ間に合うか

 

もちろん走ったは増えた体重を減らすべくサウナへ引きこもり。

 

無駄だとわかっていても500g汗をかいて減らした体重はその後ので元通り

 

もちろん夕飯は豆腐サラダのみ。

 

しかし、明日からGW。

 

2泊3日の函館旅行。

 

グルメシティに函館でいったいどうなってしまうのかぁ～

 

こうご期待。