ニューシューズレビュー

昨日の練習で、ターサージール５をおろしました。



自分の脚によりあっているスリムですので、フィット感はなかなかです。
そしてアップジョグ。
アウトソールを始め、まだなじんでないので、少し硬かったですが、
慣らしですので、WSをやってから本練習開始。



メニューは、５０００ｍ+３０００ｍ+１０００ｍ。



約４シーズンぶりに新調したレースシューズは反発力もすごくて、
ジョグの時よりもペースを上げたほうが楽に走れます。
（ペースを上げて走るために作られているのである意味当然なのですが・・）



３０００ｍを走っているころからまたまた脹脛に張りが出てきました。
やめようかなとも思いましたが、最後の１０００ｍは無理しない程度にとスタート。
直後につりそうになったので、調整しながら最後まで。
それでも最後は３’２０で走れました。



しかしそのあとが大変。
左だけではなく、右の脹脛、両足の土踏まずが次々に・・・・



終了後にすぐアイシングをし、帰宅してから入浴で温めて、湿布。
今朝のジョグでは違和感がなかったので、ちょっと安心しました。
しばらくへたったシューズしか履いてなかったので、脚がびっくりしたのでしょうか（というか、そう思いたい）
大阪まであと10日あまりですが、この脹脛の張りが３０ｋｍ前後で出てこないよう、
出来るだけのケアをして臨みたいと思います。

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