厚別たまゆらんでした。10/30

30日水曜日、いつもの厚別たまゆらん。＆


なかなか暖かい夜で、もちろん厚別競技場サブトラックへ。

しかし、午後くらいから原因不明の胃痛に侵され、たまゆらん時はピークへ

今日のメニューはLTペース走。

設定LTペースは3'50/ｋｍ。　距離は10000ｍ。

胃痛であって、下痢ではないので、走ることはできるとばかりにスタート

締めつけられるような痛みはあるけど、走りやすい気候とアドレナリンで気分が乗ってきましたよ。

次第に痛みを忘れ、ペースも上がり気味に。

後半はやはり影響が出てきましたが、なんとか平均3'47/㎞で目標はクリアできました。
しかし、余裕はなし

他3名もめいめいで自分のメニューを消化し終了です。

今朝のニュースで札幌の初雪の話題が出てました。

サブトラを使うたまゆらんももうすぐ終わり。それではトラックでのポイント練習を続けたいと思います。

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走った後はいつもどおり、温泉と食事。

しかし、頑張った代償を払う羽目に・・・・・

胃痛はピークに達し、空腹感はあるものの、怖くて口にできず。早めに切り上げました。

寝付きも悪くて苦しみました。

今朝医者に行ったら「急性の胃炎」だろうと。
でもさすがに医者の薬は効きますね。　痛みがすぐに引きました。

最近ストレスが多い続いてましたし、外出が多くて疲れがたまっているのでしょう。
しかし、回復力が衰えてきたのも事実。無理は出来なくなってきた

これから年末を控えてます。皆さんも気をつけて下さいね。