洞爺湖ラン・・・2日目

チーム練習会in洞爺湖　2日目。



別荘から見る洞爺湖、中島その向こうには羊蹄山。



札幌から早朝出発したメンバーと合流し、2日目がスタート。



バイクは故障入りの私とH山さん。



あとはみんな試走を兼ねてランで洞爺湖1周です。



他のチームも試走していて、集合場所の噴水公園は賑やかでした。



私のメニューは洞爺湖2周。




メンバーと湖畔コースを一緒に走り、道路にでるところで、1周目にトライ



メンバーと一緒に走ったスロー区間を入れて、スタートの噴水公園までの1周は約36km、


約1時間25分　　　平均25.4ｋｍ/ｈ


トイレと給水を済ませて、2周目トライ



1周目のタイムからだと、ランのメンバーはすでに17kmから20km以上走ってます。



目標はランメンバーすべてに追いつくこと。



昨日の1周とあわせて、路面状況も頭に入っているので、要領もすこし良くなります。



水の駅でサポートメンバーと合流。



そこからのこり12kmで全員捕まえられるか




走り始めてすぐに4人。



しかし、その先は大分ペースが速いらしく、なかなか見えてきません。



すると、後ろからサイクルウェアを纏ったロードバイクにさらっと抜かされました。



すこし風が出てきていたのできつかったのですが、これ幸いとばかりについていくことに



しかし、向い風で疲れがでてきたのか、３ｋｍほどで後ろから突く形に・・・



しかたなく、えいやとばかりに再び前に出て、ペースアップ



すると強烈な向い風。



３ｋｍほど必死にペダリングしましたが、心臓バクバクで限界



ゴール4km手前の最終給水でバトル終了。



お陰様で途中でメンバー2人確保し、のこりの3人捕獲が見えてきました。（笑）



チョコレートをほおばり、再スタート。



国道にでたところで先頭のメンバーをついに捕獲（笑）




タイムは、　約1時間21分　　　平均26.6ｋｍ/ｈ



終了後はダウンがてらランメンバーをお出迎え。



全員無事に1周完走できました。




終了後は、メンバー全員で昨日宿泊した別荘で休憩＆温泉



ちょっと遅めのランチは水の駅で。



美味しい讃岐うどん。


大盛り＆カレーうどんで頂きました。




天気にも恵まれて、楽しいメンバーと、楽しかったあっという間の2日間。



宿泊を提供してくれたメンバー、サポートしてくれたメンバーとその家族に感謝です。



さぁ、次は29日の「みどりさわやかマラソン」



10㎞エントリーしてますが、メンバーもたくさんエントリーしているので、ファンランで参加します。

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