洞爺湖合宿一日目

洞爺湖は肌寒い土曜日となりました。

毎年、北海道シーズンの幕開けの４月に洞爺湖合宿にきています。

今年は例年より１週間遅め。

一日目はサポートありのペース走です。

５月１９日に開催される洞爺湖マラソンですが、今年はコースが変更されました。

これまでは、スタートしてから洞爺湖を時計回りに3.5kmほど走って折り返し、そこから湖を一周走るコースでしたが、今年からはスタート直後から反時計周りにスタートし、中間点を過ぎた「財田キャンプ場付近から湖畔コースを離れるかたちで距離調整を行う変更がなされました。

もう、かつて知ったる洞爺湖マラソンコースですが、コース変更となれば確認しなければいけませんね。

で、その変更部分ですが・・・・・・結構きついです。

高低差で約２０mですが、片道約２kmちょっと。２２km過ぎからだらだらと続く上りが意外と聞きますよぉ。

ちょっと速めのペースだったこともあり、本日のペース走はここで撃沈となりました。

親知らずを処置して約１週間。

軽いジョグしかできなかったこともありますが、まだまだ自分目標とする走りからはほど遠いと実感しました。

でも救いは先週より若干タイムが良かったこと。

 

まぁ、しかし今日の課題は３０km走ったあとの余裕度の確認もありましたから、いっぱいいぱいで終わったことはなんとも言いようがありません。 

残りの日程でなにができるか

 

 

ラン後は風の中で野外昼食。

キャンピングテーブルを出して、ラーメンつくって食べました。

もちろんビールも（寒かったので宮古島で手に入れた泡盛も）

そして温泉へ。

源泉掛け流しのお風呂は、この合宿の楽しみの一つです。

明日は２日目。

札幌からは日帰り組が合流します。

本日の走行距離：３２．２ｋｍ

今月の走行距離：３４７．２ｋｍ