－４００ｇ

今朝もいつも通り、目覚めてトイレに

行った後に体重測定。

昨日より－４００ｇでした。やった！

仕事の後にセブンイレブンに行って

おむすび２個と生野菜１パック購入。

こいつぁドレッシング買わないとね。

この昼食、正直お腹空きます。

そんなときは水分補給あるのみ。これ

で胃を小さくするねん！

と言って、夕食も量そんなに多くない

しね。朝食はトーストとヨーグルトと

コーヒーです。これ和食に戻すといい

んだろうなぁ。

定期受診

今日は心療内科の定期受診でした。

ここ１ヶ月の状態を報告。

薬は変わらずそのままで。ついでに

皮膚科も行ってきました。調子が良い

ので薬減らしてたんだけど、スギ花粉

が近いので元に戻さなくっちゃ。

お昼はセブンイレブンで、おむすび２

個と生野菜１パックを購入。

ダイエット２日目です。体重は実は昨

日の時点で４００ｇマイナス。

今日は昨日と同じでした。焦らずゆっ

くりといこうと思ってます。

堪える

ダイエット初日の私。

鬼門であるお昼の食事を対策。

実はＧＯＮ氏がこれで痩せたんです。１０ｋｇも。

正しいかどうかはさておき、まずはやってみる。

おむすび２こと生野菜１パック。これだけ。

まずは生野菜を食べてそれからおむすびを食

べる。

食事で減らすと食事で増えるんだけどね。

てっとり早くです。とりあえず目標－３ｋｇ。

いけるかなぁ～。

今日は初日でちょっとしんどかった。物足りな

さを水分摂取で補う。これでなんとかしのげ

ました。

なにせ我が家、間食とかフルーツとかないの

で、食べようがないんですな。

これ必須です。

買わないようにするのも必須。

あとは適度な運動です。そこが一番苦手で

問題かもよ。

かゆい

がーん。

左足の薬指が最近痒いんです。

どうもしもやけになったらしい。

去年も足の指、しもやけになった気がする。

あ～　すべては築５０年の家の寒さのせい

だと思われます。

はやくよくなれ～。

正月の片づけ

正月に義母からもらった食材をやっと昨日片づける

ことが出来ました。

これで冷蔵庫もすっきり。ただ、お歳暮にもらったハム

はまだあるんだよなぁ。

年末に買ったお餅は私がほとんど食べて、見事な体重

増加に貢献しちゃいました。

本当にヤバいです。毎日体重計に乗るのが苦痛なくら

いに。

そろそろ普通の元の食事に戻さなければ。絶対胃が大

きくなってるよぉ。

それでも、今日用事で街に出掛け、スタバで普段は飲み

ものしかオーダーしないのに、クッキーつけちゃった。

あ”～がっくし。

本気でダイエット考えなくっちゃ。。。っていつも言ってる

気がする。

ツレがウツになりまして

映画の「ツレがウツになりまして」を見ました。

ウツ歴５年の私。なかなか完治に至っておりま

せん。むしろ治るんかいなと思ったりもしてま

す。見た目はね普通なんですよ私。

しゃべってても普通に思われてます。普通って

なんだよって感じですが。

薬飲んでるから保たれてるんでしょうね。

それはわかってるんですが、正直焦ったりもし

てます。困ったもんです。

今日は録画したものを見る以外は何もしない事

にしました。ホットカーペットの上でぬくぬく

してます。そんな日もアリなんです。

頑張らないのが一番だから。

そんなこんなでツレウツ、一度見てみてはいか

がでしょうか。私はツレほど酷くなかったけど

気持ちわかります。

食欲が勝つ

ヤバいヤバいよ。

特に昼の食欲がヤバい。

今日も、スーパーの惣菜のサラダの盛り合わせ

を食べた後に、小ぶりな餅を５個きなこ餅にし

て食べちゃって。その後にバナナ１本。

明らかに生理前なんだけど、ピルを飲んでの生

理前ってどうなの？

こんなに食べるっけかな。

不思議だ。ってぇのんびり構えていられない。

だって体重ってヤツにダイレクトに反応するか

らねぇ。

最近お腹がポンポコリンになってて、GON氏

にもいじられる始末。イケナイイケナイ。

マジで運動しなくちゃなぁ。

連休

そう言えば世間は３連休なんですね。

ちょっと前まで正月休みだったのに

またお休みかぁ。

ってことで私は明日から２連休です。

これといって用事も約束もないんだ

けどね。

インフルエンザが流行ってるので、

用事以外の外出は止めとこう。

やる気

なかなかやる気の起きにくい寒さが続き

ます。

とりあえず、洗濯をして干してダラダラ。

早めに昼食のお餅を食べてダラダラ。

スマホのアラームでやっとやる気に。

掃除機かけて、洗い物をしてダラダラ。

今日はこんなやる気のない日でした。

ご近所付き合い

仕事に行こうと車に乗ろうとしていると

ご近所さんに捕まってしまいました。

まずは新年のご挨拶。

そして今までのゴミ捨て場が使えなくな

ったことを今日知る。

今日はゴミ捨てしてなかったので、

今日ご近所さんに会わなかったら知らな

かったよなぁ。

知らせてもらったのはありがたかったん

だけど、ちょい言い方に難があって気持

カチンときちゃいました。

ま、そんなもんだろうねぇご近所付き合

いって。

初詣

今日はお休み。

GON氏の用事に付き合って、そのあと

護国神社へ初詣に行ってきました。

お参りをして、おみくじを引いたら

去年に引き続き大吉！

去年のおみくじを結んで、今年のおみ

くじは財布に忍ばせました。

境内の片隅に、七草粥を振る舞ってら

っしゃってて。そういえば今日は七草粥

の日ですね。気持ちでお金を入れてご

馳走になりました。

その後にホームセンターへ。

電気カーペットを買いました。窓側に

座るGON氏、窓からの冷気で震えてた

ので、かわいそうでねぇ。私側には

電気ストーブがあるので、私はぬくぬ

く。

これで少しは暖かくなればいいなぁ。

その後、浜勝でランチを食べて、帰宅

しました。

あまりにも事がスムーズに進んだので

昼過ぎには用事が済んじゃった。

あとはのんびりしよう。コーヒーでも

飲むかな。

あれ

今日は正月明け最初の診察日。

きっと多いだろうなぁとブルーになって

たんだけど、フタを開けてみるとあれれ

そうでもなかったです。

昼からはヒマになっちゃって、普段でき

ない事務作業をしました。

明日はどうだろう。明日は雨降りの予報

だったけど冬休み最後だから多いかな。

そしてブルー。

う”～

明日から普通の日に戻りますね。

う”～、仕事モードになれるかなぁ。

昨日からちょっとブルーです。

ヤバいよヤバいよ

この冬寒いからでしょうか？

代謝が落ちたのか太り始めてます。

でもって正月太り。

ヤバいよヤバいよ～(T_T)

食事の量もだけど、運動もしなくちゃ

なぁ。これが一番大変！

恐怖が半端ない

昨日はずっと雪。地味に積もってる。

今日は一転いい天気。

気温も上がっていい感じ。

となるとね、溶けるわけですよ、雪が。

屋根の雪が溶けて落ちるんですが、

その音が半端なく怖い！ドスンと音が

するんだけど、なんか壊れそうな感じ。

午前中はその恐怖と戦ってました。

昼になってやっとおさまりホッとしま

した。

雪が降る度にこの恐怖と戦うのはヤダ

なぁ。