ラージボール卓球とスカイクロス

ラージボール卓球とスカイクロスで
健康づくり

カレンダー・・La卓球・・・

2023-12-12 21:18:44 | 健康づくり 散歩
  2023年12月12日(火)
カレンダーをくれる店が減って困るくらいだ・・・
「ディラーで3本下さい、→少ないので 2本に・・」いただきに往復した。
#年末の4Sで ゲートボール時代の小屋内の書類を、
      カッターで切断してメモ用紙100枚つくる。・・・
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La卓球 
①Dサービス kosuri4→1Hに成功・・・
ア:ストローク後半の速攻構え 
イ:回転には手首ルーテイーン 
ウ:深さに+して5番も知る 
エ:後方1M~。最初5回NG。 
       終盤の再開には5~6回ともに夢のようにOK・・・       
②レシーブ 
    基本kamae から 移動して9Hを裏で対応→習熟中・・・ 
#28日まで、Han頑張りたい・・・
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 ①カスバの女 ②みだれ髪  ③上州鴉、瀬川伸・・・
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あしたは 年賀プリントやら・・・ 
コメント
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