そううつ病との付き合い方

診察で「低いときがありました」と言ったら
主治医は「それはかまいません。はねるのがいけません。今はないでしょう」
それと毎回「気分の安定が大事です」と繰り返し言われています。
昨日気分が安定していたら花の写真集は見やすいはテレビは見やすいはと
過ごしやすくなっていました。
気分の安定を第一にささやかなことを喜んでいこうと思います。

写真はキツネノマゴです。