波

私の一日は１０時ごろに寝て途中目が覚めることが多いので頓服を飲む。
９時ごろ起きて夫が作ってくれた味噌汁を食べる。
すぐ洗い物ができることもあるがしんどいときは少し横になってから洗う。
そして横になって音楽を聴く。時々ブログを見たり更新したりする。
昼食は朝のおかずかレトルトカレーだ。
そしてまた横になってテレビを見る。
４時頃お風呂に入って５時頃から好きなニュース番組を見る。
６時頃から夕食を作り食べる。そして洗い物をする。明日のご飯をしかける。
夕方はバタバタと活動的だ。
最近はこんなサイクルだ。
ゴロゴロしていることが多い。
でも前の主治医が「ごろごろしていていいのです。気分が安定したら意欲が出ます。」
という言葉を思い出す。この頃波が安定していなかったので
主治医はりーマスを少し増やしてしてくれた。
今の主治医も「波を安定させないとね。」と言う。
波の安定が大事なのだ。