30センチ近い雪が降った
今日は８時半のバスで
お出掛けしなければならない
しっかりと支度をして玄関前だけでも
雪かきをするがしけった雪は重くて堪える
でも車を放したおかげで歩くところだけで
いいのは助かる
車庫は息子が使うようになっているので
車庫前は今日は土曜日だし自分ですることだろう
午後は、息子と一緒に近くのスーパーまでお買い物
それが終わるとのんびりタイム
そうそう、office 365の一年版がアマゾンで出ている
3000円以上安いので今の内に買っておこう
でも買った後はどうだったかな？
インストールはどこからだったかな？
買ってから考えようとポチ！
其のあとメールが来て手順が書いてある
一応印刷してからやってみましょう
今日の私は、バスで駅前迄行き
駅前イオンで買い物と用事を済ませてから
初めて乗るバスで東の方面迄、、
何回も車でとおった道ですが
バスに乗って通ると又違う感じです
まるで３歳児が初めてのお出かけみたいにキョロキョロ
でもね、乗客が少なくてちょっと気の毒です
首をすくめながら100円、投入しました
降車してから5分ほどで目的のお宅に着いて
お茶をしてからはリースを作るのを教えていただいて
手伝って頂いて初めは、花を束ねて作る「スワッグ」を
優しい色でまとめるとちょっと寂しくなり
アドバイスを頂いて赤を挿し込んでみましたら、
あら、 いい感じ！
リースは結局出来上がっていたのを頂いてきました
写真は頂いてきたリースです
私が作ったのは預かって頂いていますので載せれません
今日も楽しい有意義な一日となりました
何をやっても三日坊主の私が
続いているものがある
５分間体操である
NHKの平日11：30からと13：55分からの2回あるが
私は午後はいないことが多いので
大抵は午前中にすることにしています
初めのころは結構忘れてしまうことが多かったので
スマホに11：28分にアラームを設定しました
体操は曜日によって第一や第二
そしてリズム体操など
5分間なのですぐに終わってしまいますが
だから続けることが出来るのでしょうね
去年の春まではヨガにも通っていましたが
なぜか、肩先が痛んだり
太ももの裏側が力が入らなくなって
段々と出来なくなってくるのに恐怖を覚えて
一度お休みをもらってそのあとは「筋膜整体」や
「カイロプラクティック」などにも通って
ある程度体の体幹を整えることが出来たみたいです
でも、ヨガに戻りたいのに少し面倒になり
じゃ、少しでもいいので体を動かすことをと
思ったときにNHKのテレビ体操が目に入りました
5分といえども結構汗ばんだりします
時々「笑顔で」と先生の指導でハッとします
きっと他から見ると怖い顔をしてやっていると思います
TVの先生は体操をしている年配の方の（？）殆どが
「笑顔」とはほど遠い顔でやっているのを
お見通しなのね（笑）
それと「息を止めないで」とも
そうね、これもヨガの時に言われました
真剣にするのはいいのですが歯を食いしばって
怖い顔でやっている自分を想像すると
ちょっと恥ずかしいです
この後どれくらい続けることが出来るかわかりませんが
無理をしないでのんびりと
笑顔を忘れずに続けたいと思うわ
今日はバスで乗り換えて友達の家へ
本当は２軒、回りたかったのですがちょっと無理（笑）
駅前で乗り換えて特に問題なし
で、帰りがちょっとね！
途中で時間調整があってそれも８分近く
次の乗り換えバスに間に合う予定がこれも無理（笑）
でも、それはそれでいつもはあわただしく
買い物をするのですがゆっくりと見て、
今年初めて普通サイズの
「サンマ」に出会って２匹お買い上げ、
ここは近所のスーパーと違って頭をとるサービスは
時間によってなんて言わない
それから後口用にパイン、バナナなどを買って
リュックに詰めるつもりがはみ出してしまう
予備に袋を持ってきてよかったわ
それからそれから、気になるものを見つけてしまった
でも沢山の時間とお金をかけて学習してきた私（？）
暫く考えようと静かにその場を離れます
簡単な動画を作ろうとフリー素材を探したが
以前より少なくなっているような気がします
以前は会員登録をすると
使わせていただくことが出来たものも
今はお値段がついています（笑）
フリー素材でイメージに合うものをと思ったら
時間がかかることを覚悟しなくては、
それでもイラストや写真、サウンドも
随分と使わせていただいています
感謝しなくてはいけませんね
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