腸には、干し柿がいいんです？！

便秘の人や、いまいち毎日すっきりをかんじていないひとへ。
おいしくて、おなかすっきりできる食べ物が、干し柿なんです。

栄養満点で、繊維もたくさんあり、甘い甘い干し柿をおすすめします。
便秘は、繊維質のものを食べると解決しますが、おやつで食べる干し柿はとてもすっきり。

カロリーがたかいので、一日２個ぐらい食べるのがおすすめです。
そして、干し柿は高いので、手作りしてください、２週間ぐらい渋柿を干したらできますね。

それから、きのこの炊き込みご飯、きのこのおなべなどがすっきりします。
どうしても、おなかだでて、見苦しくなる季節です。

おいしく食べて、繊維をたくさんとることができる干し柿は最高です。
みなさん、いろいろ食べても、出ない人は、運動も大切です。

とにかく、歩きます、只早足で、３０分以上歩くとするするとおりてきます。
便秘は、いろいろな不具合を体に招きますし、おなかがでてしまいますよね。

ためしに、きのこなべを夜たべてください、きのこをたくさんいただくのです。
それだけで、よくあさ、どっさりとしたすごいものが、でるんですよ。

干し柿は、自分がいいと思ったので、ためしてくださいね。
くれぐれも食べすぎは、太る原因になりますので、注意してくださいね。

白文鳥ピッチ 初めての育雛

白文鳥ピッチ　初めての育雛


☆うちのぶんちょうさんは、女の子ばかりで、子供ができないので今度男の子を養子にむかえてみようかなあ。

ブログの読者様からの質問へお答えします？！

文鳥花子さんは、おいくつですか？
そうですね、半世紀はすぎていますからね、想像でね！

文鳥花子さんは、男ですか？
性別はおんなですが、男の気持ちもわかる人間ですね。

文鳥花子さんのなかで、マン刷りという言葉がありましたがなんですが？
せんずりの反対ではなく、マンたくの間違いです、まんｋの形をとることですね。

花子さんは、お一人ですがさびしくないのですか？
さびしくはないけど、お金がないので懐がさびしいものです。

花子という名前は、通名ですか？
そうです、ペンネームですね、金玉子も、ペンネームですね。

ブログを書き始めて何年ですか？
約１０年ですね、「女として大阪で暮らして」の続きが今のブログですね。

ぶんちょうさんは、デブなんですか、そしてぶすなんですか？
そうですね、ペンネームの花子はデブでぶすです、１００キロ超えの人です。

文鳥花子さんは、もてない人みたいですね。
そうですね、もてないひとですね、男の縁がないですね。

花子さんは、いつもテンプレートを変えるのはどうしてですか？
やはり、女ですから、いろいろブログを着替えさせてみたいんです、毎日変えたいですね。

☆いろいろ書いてみましたが、マン刷りとは、マンたくのまちがいでした、質問に答えてみました、マンたくは、墨でマンｋの形をとることです、あしからず。