シニアは、いくつからなんだろうかと思うけど、自分が落ち着いた年齢になって余裕ができるようになった年齢としましょうね。
年寄りではなく、熟年であり、人生の先輩になるわけだから堂々といきてほしいです。
わたしは、40歳ぐらいでパソコンを始めました、これは家でもいろいろな情報を見ることができるのと、ワード、エクセル、パワーポイントなどを知りたかったからです。
特別お金のかからない、職業訓練で習ったけど、楽しいものでした。
パソコンのキーボードは、英文タイプをしていたので、とてもなじんでいました。
だから、余計パソコンは今ではなくてはならないものです。
いまでは、スマホなどでも、インターネットができますね。
シニアだからこそ、インターネットにつないで、いろいろなことをしてもらいたい。
ボケ妨止になるから、ぜひブログなどつくってみてください。
毎日の自分の記録にもなりますしね。
10年ぐらいブログをしていますが、あきないものですね。
誰に見られるかわからないので、好きなようにかけますし、いろいろなストレス発散になります。
だからあなたも、家にいるときは、なるべく手を動かしてください。
手芸もいいとおもいますし、畑の仕事もいいものですね。
料理も楽しみの一つになるとおもいます。
おいしいものを自分で作り、そして食べるだけでも頭のたいそうなのです。
認知症は、ならないほうがいいけど手先をたくさん使ったりするとなりにくいそうです。
そして、運動もいいそうですね。
ゆっくり、早足の繰り返しで歩くとシニアでも無理なく運動できます。
ラジオ体操だけでも、いいらしいですね。
シニアは、時間がたくさんあるから、凝った趣味でもいいものです。
難しいことを何日もかけて、作り上げたりするのも楽しみですね。
そのためにも、寝たきりにならない食生活をすることが大切です。
食べることは、生きることなのですから。
お酒はなるべく、たくさんのまないで、たばこはすわない。
いろいろ楽しいことは、自分で好奇心をもってさがしてください。
でも、無理しないことです、ゆっくりはじめてみてください。
新しいことに、挑戦すると、脳がふけないそうです。
知らないことや、むりかなあってことをすると、頭が老化しないのです。
慣れてないことをがんばってやると、脳が刺激されて認知症になりにくいのです。
好きなことをやるだけでなく、新しいことに挑戦してほしいですね。
わたしは、水泳をやったりしましたね。
そして、パソコンはもっと奥深いところを研究しています。
プログラミングは、できないので、少しは、しりたいものです。
本をじっくりよんで、自分のホームページをたちあげるつもりですね。
そのときは、よろしくおねがいしますね。
そんなわたしも、なまけものですから。たまに、いやになってなにもしません。
でも、そんな自分でも何かいつも好奇心をもって生きたから生きれたとおもってますね。
年寄りではなく、熟年であり、人生の先輩になるわけだから堂々といきてほしいです。
わたしは、40歳ぐらいでパソコンを始めました、これは家でもいろいろな情報を見ることができるのと、ワード、エクセル、パワーポイントなどを知りたかったからです。
特別お金のかからない、職業訓練で習ったけど、楽しいものでした。
パソコンのキーボードは、英文タイプをしていたので、とてもなじんでいました。
だから、余計パソコンは今ではなくてはならないものです。
いまでは、スマホなどでも、インターネットができますね。
シニアだからこそ、インターネットにつないで、いろいろなことをしてもらいたい。
ボケ妨止になるから、ぜひブログなどつくってみてください。
毎日の自分の記録にもなりますしね。
10年ぐらいブログをしていますが、あきないものですね。
誰に見られるかわからないので、好きなようにかけますし、いろいろなストレス発散になります。
だからあなたも、家にいるときは、なるべく手を動かしてください。
手芸もいいとおもいますし、畑の仕事もいいものですね。
料理も楽しみの一つになるとおもいます。
おいしいものを自分で作り、そして食べるだけでも頭のたいそうなのです。
認知症は、ならないほうがいいけど手先をたくさん使ったりするとなりにくいそうです。
そして、運動もいいそうですね。
ゆっくり、早足の繰り返しで歩くとシニアでも無理なく運動できます。
ラジオ体操だけでも、いいらしいですね。
シニアは、時間がたくさんあるから、凝った趣味でもいいものです。
難しいことを何日もかけて、作り上げたりするのも楽しみですね。
そのためにも、寝たきりにならない食生活をすることが大切です。
食べることは、生きることなのですから。
お酒はなるべく、たくさんのまないで、たばこはすわない。
いろいろ楽しいことは、自分で好奇心をもってさがしてください。
でも、無理しないことです、ゆっくりはじめてみてください。
新しいことに、挑戦すると、脳がふけないそうです。
知らないことや、むりかなあってことをすると、頭が老化しないのです。
慣れてないことをがんばってやると、脳が刺激されて認知症になりにくいのです。
好きなことをやるだけでなく、新しいことに挑戦してほしいですね。
わたしは、水泳をやったりしましたね。
そして、パソコンはもっと奥深いところを研究しています。
プログラミングは、できないので、少しは、しりたいものです。
本をじっくりよんで、自分のホームページをたちあげるつもりですね。
そのときは、よろしくおねがいしますね。
そんなわたしも、なまけものですから。たまに、いやになってなにもしません。
でも、そんな自分でも何かいつも好奇心をもって生きたから生きれたとおもってますね。