人と会うということ

こんにちは、ちえです。

短眠を学んでから睡眠が毎日取らなくても良いものだという認識を持ちつつも
短時間の睡眠を習慣化し切れていない分、
夜中ずっと起きている今日みたいな日がたまにありますｗ

私は以前、過食症だったわけですが、当時は
「人と約束していた時間近辺と自分が過食している時間が被ったら約束が守れなくなる」
という判断基準で動いていたため、どうしても人との約束が苦手でした。

そもそも、今より輪をかけて八方美人だったので人と会うのは疲れることでした。
人と会いたいけど疲れるから長時間は会いたくない。

結果、疲れない仲のいい人か、始めましての人と会うことが多かったです。
あと、一人でも楽しめるので仕事辞めてる時期はひたすら一人で本・漫画三昧でしたｗ

食べすぎないでも人生を歩めるようになってからは、
ストレスがかかると眠りつづけました。考えないで済むから(~o~)

でも、逃げで自分の人生の時間をつぶしたくないと思って短眠を学んだんですね。
結果、自分の事を自分で責任を負うことが増えてきました。

人とか環境とかお金とか時間とかに責任転嫁し続けて生きてきていたんだなぁと、思います。
（今も全然カンペキではありませんけども）
そして今ももちろん、眠りたいときは眠るし食べたいときは食べます。

でも、自分で感情を把握して味わってお食事するのと
訳もわからず泣きながら食べるのとは全然気持ちが違います。楽です。

この感覚がわからないまま苦しんでいる人がいたら、
以外と過食しなくても大丈夫だよって伝えたいけど、伝わりますかね？

片っ端からいろいろしたので、過食からの卒業方法で悩んでいる人いたら
回復した人もいるなら私も卒業できるかも！！って思って貰えたらいいな☆