はい、まだやっていました・・・
「気ままダイエット」
一時はダイエット開始時とまったく同じデータになってしまっていた。
「食べたい物を、食べたい時に、適度に食べる。」
「教室での運動メニューを自分自身もこなす。」
どうしても 「適度に」→「たらふく」 食べてしまうので
これらにプラスします。
必殺 「キャベツ ダイエット」
これは簡単 食事前にキャベツを食べるだけ。
朝、昼 . . . 本文を読む
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「子供の為の空手教室」
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