シャキ！

朝一の運動は体に効きますね～

体だけではなく、心にもいいです。

早起きは三文の徳。とよく言いますが、ちょっとした得です。

朝から体を動かす事で、体がシャキットしますね。

朝一シャキットすると、一日いいことがある感じがします。

シャキットした毎日を過ごしましょう！

小さい頃から体を動かすことは、頭の発達にもいい事です。

体験をする事。頭で考えるより体で感じます。学びます。

文責：金沢直樹