こんばんは🤗デイスパです🥰
さて今日6月5日はロコモ予防の日だそうです❗️
ロコモとはロコモティブ・シンドロームの略で、骨や関節、筋肉などが衰えてしまい動く能力が低下して自立した生活がしにくくなることです。
いつまでも自分の足で歩ける健康寿命を延ばすためには、運動習慣と食習慣の改善が大切だそうです🤗
デイスパでは、毎日体操も行い、栄養満点の昼食も食べれるのでばっちりロコモ予防が出来てますね🥰✨
文責:こまつ
こんばんは🤗デイスパです🥰
さて今日6月5日はロコモ予防の日だそうです❗️
ロコモとはロコモティブ・シンドロームの略で、骨や関節、筋肉などが衰えてしまい動く能力が低下して自立した生活がしにくくなることです。
いつまでも自分の足で歩ける健康寿命を延ばすためには、運動習慣と食習慣の改善が大切だそうです🤗
デイスパでは、毎日体操も行い、栄養満点の昼食も食べれるのでばっちりロコモ予防が出来てますね🥰✨
文責:こまつ