6月19日 ヨガ

こんにちは

イオ平鹿の活動の様子をご紹介します

 

 

この日はヨガで全身を使いました

「呼吸」「姿勢」「瞑想」を意識して取り組みました

 

今回は3つのポーズに挑戦しました

みんな「木のポーズ」が得意な様子でした

 

 

ゆったりと身体を動かす活動もいいですね

定期的に取り入れていきましょう

 

 

 

文責：宮原